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1 、虎口開大訓練，可用在自己大腿上撐壓或用專門的虎口牽引器進行牽引，一日數(shù)次，每次10 -20 分鐘。
2 、主動屈伸各關節(jié)，這是病人自己鍛煉的主要方法：用健側固定一關節(jié)，主動屈伸另一關節(jié)，每次屈伸，使其達到最大限度；自由屈伸各關節(jié)；作對掌運動；作拇指外展和內收運動。按以上順序循環(huán)練習，直至感到關節(jié)部有輕微的酸痛為止。
3 、被動屈伸各關節(jié)。
4 、抗阻練習：可用拉皮條的方法鍛煉增強手指的屈伸，內收及對掌肌力，這些方法用力要大，每一動作持續(xù)3 -4 秒，重復，10 -20 次／分，至局部有疲勞感為止，每日1-2 次。
5 、技能訓練：除練習執(zhí)筆、執(zhí)筷、扣紐扣等日常生活動作以外，還應練習使用各種生產工具。
