8日，2013年徐州市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)出爐，報(bào)告對(duì)我市不同年齡階段的不同人群進(jìn)行了體質(zhì)監(jiān)測(cè)分析，評(píng)定結(jié)果顯示我市20歲至69歲居民的體質(zhì)總合格率是96.25%，其中男性的總合格率為96.02%，女性的總合格率96.58%。
你想知道自己的體質(zhì)究竟如何，達(dá)沒(méi)達(dá)標(biāo)嗎?你想知道哪些體育運(yùn)動(dòng)適合你嗎?本報(bào)微信公共平臺(tái)今日送給各微友土豪大禮——由徐州市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心提供的200個(gè)免費(fèi)體質(zhì)測(cè)試名額。
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測(cè)出體質(zhì) 科學(xué)運(yùn)動(dòng)
想知道自己的體質(zhì)究竟如何、能打幾分嗎?體質(zhì)測(cè)試，可以幫你答疑解惑。去醫(yī)院體檢，不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。而對(duì)于體質(zhì)測(cè)試，相信就陌生了許多。體質(zhì)檢測(cè)與醫(yī)院體檢相比，有相同之處，即通過(guò)儀器對(duì)身體機(jī)能進(jìn)行檢測(cè)。不同的是，體質(zhì)測(cè)試需要檢測(cè)者通過(guò)自己的主動(dòng)行為，即進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)測(cè)試得到數(shù)據(jù)，從而評(píng)價(jià)出你的身體素質(zhì)究竟屬于優(yōu)秀、良好，還是亞健康狀態(tài)。
雖然你是位鐵桿運(yùn)動(dòng)迷，一周有三四次運(yùn)動(dòng)，為何健身效果卻不盡如人意?體質(zhì)測(cè)試，可以為你的運(yùn)動(dòng)保駕護(hù)航。隨著全民健身熱的興起，越來(lái)越多人已將運(yùn)動(dòng)當(dāng)成了自己生活中的重要組成部分。但是大多數(shù)人鍛煉缺乏指導(dǎo)，跟著感覺(jué)走。目前多數(shù)人健身都沒(méi)有制訂具體的計(jì)劃，也沒(méi)有根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇適合的體育項(xiàng)目，基本上是喜歡做什么，就做什么。至于怎么運(yùn)動(dòng)，全憑自己摸索，最多是網(wǎng)上看看了解點(diǎn)常識(shí)。
不得法運(yùn)動(dòng)的結(jié)果自然是事倍功半。有的人看著經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)在流汗，但對(duì)于心肺功能、力量等重要指標(biāo)方面的訓(xùn)練卻很少能涉及。還有的因?yàn)閯?dòng)作不正確，常年鍛煉反而練出了傷病。
運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家說(shuō)，每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力都不一樣，知道了自己的運(yùn)動(dòng)能力就能規(guī)避運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)就是在避免健康風(fēng)險(xiǎn)。來(lái)參加體質(zhì)測(cè)試吧，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓自己學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)。
200個(gè)免費(fèi)名額大派送
市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心為“彭城晚報(bào)”的微友們提供了200個(gè)免費(fèi)體質(zhì)測(cè)試名額。國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心的負(fù)責(zé)人說(shuō)，參測(cè)者要進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試、人體成分分析、超聲骨密度監(jiān)測(cè)、運(yùn)動(dòng)心肺耐力監(jiān)測(cè)等內(nèi)容的測(cè)試，通過(guò)測(cè)試到的數(shù)據(jù)給出相應(yīng)的體質(zhì)評(píng)價(jià)和運(yùn)動(dòng)處方。參測(cè)者最好是經(jīng)常鍛煉的，可以來(lái)檢驗(yàn)一下自己的運(yùn)動(dòng)效果，有心血管方面疾病以及一些慢性病患者慎入。
■測(cè)試時(shí)間地點(diǎn)
每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)測(cè)試需要花半小時(shí)左右，200個(gè)免費(fèi)測(cè)試名額將會(huì)集中在1天時(shí)間里分兩個(gè)時(shí)段來(lái)完成，20日(下周四)9:00-11:30,14:00-17:00，每場(chǎng)100個(gè)名額，大家可以去位于湖北路體育中心西隔壁50米的國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)中心去進(jìn)行免費(fèi)檢測(cè)。
■參與方法
1、將“體質(zhì)測(cè)試+姓名+電話”發(fā)送到晚報(bào)微信公共平臺(tái)(微信號(hào)：pcwbwx)即可。
2、撥打熱線：0516-85704643進(jìn)行報(bào)名。
3、發(fā)送短信報(bào)名：將“體質(zhì)測(cè)試+姓名+電話”發(fā)送到15720789130。
額滿為止。如果你報(bào)上名了又估計(jì)自己無(wú)法前往，請(qǐng)?jiān)?月18日中午12時(shí)之前通知晚報(bào)微信公共平臺(tái)，晚報(bào)微信平臺(tái)將依次通知未報(bào)上名的微友，讓更多人享受到免費(fèi)體質(zhì)檢測(cè)。
