徐州東方醫(yī)院心理專家介紹,這類社交恐懼癥患者的成因是由于在以往的交往過(guò)程中碰到過(guò)挫折、麻煩、失敗,或者受到過(guò)嘲笑、諷刺、拒絕等,從而在他們的心理上留下陰影,使其對(duì)人群感到恐懼,以致害怕與人交往,和人說(shuō)話時(shí)就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、不安等情況。
這類社交恐懼癥患者的成因是不相信別人,常常容易誤解別人或者對(duì)別人懷有強(qiáng)烈的防備心理,這樣就造成人際交往的障礙,久而久之,對(duì)社交產(chǎn)生了恐懼心理。
缺乏自信型
這類社交恐懼癥患者的成因是缺乏自信。很多人常常擔(dān)心別人看不起自己,擔(dān)心自己不能大方自然地和人交往,所以就害怕別人。這類社交恐懼癥患者,要想克服恐懼,就要正確地評(píng)價(jià)自己,發(fā)掘自己身上的優(yōu)勢(shì),要記住“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”,你總有你的優(yōu)勢(shì),任何人也都有自己的不足,自己并不比別人差多少,在人際交往中要揚(yáng)長(zhǎng)避短。
想要自己處處優(yōu)秀,高人一籌,這是期望太高的表現(xiàn),這容易給自己造成心理壓力,反而無(wú)法正常地和人交往。
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