全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道：如今，重視營養(yǎng)的人，越來越多了，隨之而來的是，害怕營養(yǎng)缺乏的人，也越來越多了。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，身體一點小小的不適，媒體一條簡單的信息，都可能讓你陷入營養(yǎng)缺乏的焦慮恐懼中。曾經(jīng)被認為最容易解決的“吃飯”問題，竟然成了心頭揮之不去的糾結。
徐州市東方醫(yī)院精神專家邱述領提醒，其實只要飲食中各類食品搭配均衡，人體消化吸收良好，一般成年人不會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的問題，也根本不需要其他營養(yǎng)保健品。消除“營養(yǎng)缺乏恐懼癥”，解鈴還須系鈴人。
17歲的“營養(yǎng)恐慌”患者
正在讀高中的小妮(化名)今年剛滿18歲，本是花樣年華、活潑好動的年齡，可是最近她卻總感到自己腦子不好使、反應慢，精力不足、注意力和記憶力下降，吃飯沒有胃口，用她自己的話說“好像得了早老性癡呆一樣”。
在家長的陪伴下，小妮先是來到內(nèi)科就診，在做完胃鏡、心電等一系列檢查后沒有發(fā)現(xiàn)問題。“是不是自己缺乏營養(yǎng)啊?廣告上不都這樣說的嗎?”帶著這一疑問，小妮又做了血色素和微量元素檢測，結果還是沒有問題。小妮有些不相信醫(yī)院了，自己身體明明有癥狀，可為什么查不出來呢?是不是醫(yī)院設備甚至醫(yī)生醫(yī)術有問題?
徐州市東方醫(yī)院精神專家邱述領說，小妮的癥狀就是典型的“營養(yǎng)缺乏恐懼癥”，這種擔心自己營養(yǎng)不足的現(xiàn)象往往在40歲以下的成年人群中多見，是一種在特定環(huán)境或條件下存在焦慮的心態(tài)，軀體表現(xiàn)就是“亞健康”。
信息泛濫亂補有害
“補鈣、補血”、“補鋅”、“排鉛”……在這個廣告日益對商品銷售具有主導權的年代，廣告無時不刻對我們狂轟亂炸，一些人的心理防線漸漸失守，開始懷疑自己缺這缺那。很多人不是根據(jù)身體需要攝取營養(yǎng)，而是根據(jù)廣告商的配方盲目進補。
尋找恐懼之根源
如果體檢結果沒有發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，但一有頭疼腦熱或聽到相關信息就為自己是否缺乏營養(yǎng)而焦慮恐懼，這顯然就是有問題的。
徐州市東方醫(yī)院精神專家邱述領說，除了信息泛濫、正確營養(yǎng)知識的缺乏，人們自己的焦慮心態(tài)或行為上的過度透支也是導致“營養(yǎng)缺乏恐懼癥”的主要原因。
擔心自己營養(yǎng)缺乏的人首先是身體出現(xiàn)了不適，自我感覺反應遲鈍、精神不佳或者食欲不振等，再加上本身性格謹小慎微，多慮，擔憂，過于認真，容易暗示，這樣就更容易受到外界宣傳的影響，產(chǎn)生自己是否缺乏營養(yǎng)的疑問。還有的人行為上的過度透支如工作學習壓力大，休息睡眠不足造成身體的不適，進而產(chǎn)生缺乏營養(yǎng)的錯覺，以上小妮的案例就是由于學習壓力大導致身體不適進而產(chǎn)生的“營養(yǎng)缺乏恐懼癥”。
排除心態(tài)或行為方面的原因外，如果還有恐懼心態(tài)，那么，這種心理就屬于輕度的抑郁癥，其中又可分為有誘發(fā)因素的輕度抑郁和原發(fā)性輕度抑郁，應根據(jù)癥狀和病因對癥治療。
