全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：一旦患有抑郁癥，患者肯定是要注意及時(shí)的采取措施進(jìn)行治療的，但是在治療的同時(shí)，患者也要清楚抑郁癥吃什么好，因?yàn)樽龊靡钟舭Y的飲食也是一種輔助疾病治療的方法。徐州東方醫(yī)院心理專(zhuān)家王其明介紹，生活中有很多食物都是對(duì)抑郁癥患者有益無(wú)害的，但是主要的還是以下這三種顏色的食物：
第一種、紅色食物：這一顏色的食物主要就是以蘋(píng)果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等作為代表。這些食物倘若抑郁癥患者多食用，那么就有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿(mǎn)力量。
第二種、橙色食物：這一顏色的食物主要就是以橙子、桔子、南瓜、胡蘿卜為代表，其實(shí)這些食物之所以稱(chēng)為橙色食物，主要就是因?yàn)檫@些食物中含有大量的胡蘿卜素，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對(duì)人體造成的傷害，對(duì)治療抑郁癥有很大的好處。加之橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。(代表食物：橙子、桔子、南瓜、胡蘿卜等。)
第三種、黃色食物：這一顏色的食物主要就是以玉米、香蕉為代表。一般在生活中多食黃色的食物可以幫助培養(yǎng)正面開(kāi)朗的心情，增加幽默感，而且，黃色食物能讓人精神集中，幫助我們治療抑郁癥。所以，徐州東方醫(yī)院心理專(zhuān)家王其明建議在精神渙散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進(jìn)入狀態(tài)。
上述徐州東方醫(yī)院心理專(zhuān)家王其明介紹的就是適合抑郁癥患者吃的三種色系食物，希望這些內(nèi)容能幫助大家了解抑郁癥吃什么好，也希望患有抑郁癥的患者，在治療的同時(shí)一定要做好抑郁癥的飲食，爭(zhēng)取讓病情盡快的康復(fù)。
