全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州市東方人民醫(yī)院/心理頻道：寶寶缺鈣，的確會(huì)出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)、入睡后易驚醒、夜汗多等情況，還可能會(huì)有頭發(fā)稀疏、枕禿、肋緣外翻、O型腿等癥狀，特別是“易驚醒”就是佝僂病的一個(gè)重要癥狀。因此，晚上睡眠不好的孩子，應(yīng)考慮是不是缺鈣，也就是佝僂病的問題。徐州市東方醫(yī)院心理專家、副主任醫(yī)師王世勛提醒說，吃不好、出汗多、體虛，孩子的睡眠自然也會(huì)成“問題”，這些往往是交織在一起，相互影響。另外，“孩子睡不好”與糟糕的天氣也有一定的關(guān)系，太熱太濕也會(huì)讓孩子感覺不適而睡不安穩(wěn)。
改善寶寶睡眠的建議：
1、睡前不要給寶寶喂較多食物，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。
2、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，寶寶睡覺時(shí)間沒有規(guī)律、日夜顛倒，就會(huì)在晚上“鬧騰”。另外，夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致寶寶睡眠不安穩(wěn)。
3、如果室內(nèi)溫度過高，悶熱不適時(shí)，建議開空調(diào)，給寶寶創(chuàng)造適宜的睡眠環(huán)境。
4、如果是佝僂病引起的“夜驚”，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生來根據(jù)病情的輕中重來對(duì)癥處理。
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