全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息:長期坐電腦前娛樂、工作易患腰椎間盤突出,且呈年輕化趨勢;專家:長期伏案工作者可常做“小燕飛”動作
暑假里不少學(xué)生都會任性地放松一下。沒想到,玩著玩著也能誘發(fā)疾病,一名12歲的男生就因?yàn)殚L時(shí)間久坐玩游戲,患上了腰椎間盤突出。
放假開啟通宵玩游戲模式
家住段南新村的小智今年12歲,是一名“準(zhǔn)初中生”。父母常年在外經(jīng)營服裝生意,他跟著爺爺奶奶生活。
今年7月初,小智剛放暑假,在他的央求下,回來探親的父母獎勵了他一臺筆記本電腦,叮囑他利用電腦好好學(xué)習(xí)。
買了電腦沒幾天,父母就回去忙生意了。這邊剛送走父母,小智就開啟了通宵玩游戲模式。每天玩到凌晨也不肯睡覺,困了在桌上趴會兒,后來干脆搬著電腦在床上玩,一會盤腿坐,一會側(cè)身子坐,連吃飯都是由奶奶送到床邊。爺爺看他成天盯著電腦,怕他視力下降,他就敷衍說自己在學(xué)習(xí),讓爺爺奶奶不要打擾。
腰腿疼痛如同針扎
就這樣,小智如癡如醉地玩了近一個(gè)月的游戲,有時(shí)候起身時(shí)會覺得腰部酸痛,但也沒有太在意。8月10日的早上,剛剛玩了一個(gè)通宵的小智在睡夢中接到了小伙伴的電話,約他網(wǎng)上“廝殺”,小智趕緊起床,顧不上洗臉?biāo)⒀谰妥诫娔X前開始玩游戲。玩到緊張的時(shí)候,他突然覺得腰部疼痛劇烈,連帶著腿部也如同針扎,疼得他大叫。爺爺奶奶趕緊將其送到了家附近的徐礦總院。.
經(jīng)過問診和拍片檢查,徐礦總院疼痛科榮雪芹主任指出小智得了腰椎間盤突出癥。聽到這個(gè)診斷,小智的家人難以置信,“這不是老年人才會得的嗎?年紀(jì)那么小的孩子怎么會得這個(gè)病呢?”
榮雪芹解釋說,小智平日看書寫作業(yè)的姿勢就不正確,再加上他這一個(gè)多月來長期久坐玩游戲,腰椎難以承受,造成腰椎間盤突出癥。
患病群體趨于年輕化
年紀(jì)小卻患有腰突癥,就徐礦總院疼痛科最近的接診情況來看,小智并非個(gè)例。上個(gè)月,一名高二男生同樣因?yàn)檠甸g盤突出入院,并且因?yàn)椴∏閲?yán)重,最終接受了微創(chuàng)手術(shù)。
“隨著網(wǎng)絡(luò)的普及,長時(shí)間坐在電腦前娛樂和工作已經(jīng)成為了人們的生活方式,隨之而來的就是引起了腰椎間盤突出,并且這個(gè)患病的群體還有年輕化的趨勢”,榮雪芹說,以前都覺得腰椎間盤突出是種老年病,但現(xiàn)在年輕的患者也不少,尤其是假期,經(jīng)常能碰到學(xué)生患者,一般都跟無節(jié)制地久坐看電視、玩電腦有關(guān)系。
癥狀較輕臥床休息即可
據(jù)榮雪芹介紹,癥狀較輕的患者,臥床休息2天即可,采取屈膝屈髖側(cè)臥位,并將一枕頭墊于兩腿之間,能明顯解除椎間盤和神經(jīng)根的壓力:如果癥狀比較明顯,可采用非手術(shù)療法,進(jìn)行牽引、理療、按摩、臥床休息、藥物治療、康復(fù)操等保守治療來緩解癥狀。但是癥狀再嚴(yán)重的話,就需要通過手術(shù)進(jìn)行髓核摘除和減壓。
因?yàn)樾≈悄昙o(jì)較小,且病情為腰椎二三節(jié)段突出,醫(yī)生沒有采用常規(guī)療法,而是對小智進(jìn)行了射頻微創(chuàng)治療。這種方法是在椎間盤中放入了一根針,根據(jù)突出部位調(diào)整方向,多點(diǎn)、
多節(jié)段、多方向地給患者的腰椎間盤內(nèi)、盤周和神經(jīng)根周圍進(jìn)行減壓。
經(jīng)過20分鐘射頻治療后,小智的疼痛得到了緩解。榮雪芹告誡小智家人,雖然現(xiàn)在癥狀已經(jīng)緩解,但還需要嚴(yán)格督促小智完成醫(yī)生制訂的鍛煉計(jì)劃,加強(qiáng)鍛煉配合治療。
長期伏案可經(jīng)常做“小燕飛”
腰部疼痛的患者,需要盡快去醫(yī)院就醫(yī),不要自行治療,或者去一些“黑診所”。對于未患病的健康人群,應(yīng)該防患于未然,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持正確的站姿、坐姿,防止腰腿受涼,防止過度勞累。尤其是長期伏案工作者可以經(jīng)常做“小燕飛”動作.模仿燕子飛行姿勢進(jìn)行鍛煉,緩解腰部和頸肩部等部位的勞損。另外,平時(shí)可以選擇硬板床,睡覺姿勢以雙下肢稍屈,側(cè)臥位為好。
專家介紹:榮雪芹,徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院疼痛科副主任醫(yī)師,世界醫(yī)師協(xié)會疼痛分會中青年委員、中國女醫(yī)師協(xié)會(疼痛專業(yè))會員,世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會(疼痛康復(fù))常務(wù)理事,有豐富的臨床多科工作經(jīng)驗(yàn),熱愛疼痛事業(yè),具備疼痛科醫(yī)師需要扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和疼痛性疾病臨床診斷經(jīng)驗(yàn)。在從事疼痛專業(yè)工作中,努力學(xué)習(xí)各種治痛方法,希望將西醫(yī)先進(jìn)的康復(fù)理念結(jié)合到臨床的疼痛診療工作中去,力求改鎮(zhèn)痛為治痛。
技術(shù)擅長:擅長頭頸肩腰腿痛的各種非手術(shù)療法,重視軟組織損傷與其作用。重視康復(fù)在疾病轉(zhuǎn)歸中的作用,熟悉康復(fù)功能評定及各種康復(fù)治療方法、掌握了神經(jīng)肌肉康復(fù)技術(shù)在臨床的應(yīng)用及臨床臨床運(yùn)動學(xué)在疼痛性疾病中作用及有效治療作用;熟悉中醫(yī)外科常用診療方法。
門診時(shí)間:周一至周四
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線:0516-85707122