夏季吹空調(diào)不少人患熱傷風(fēng) 翟芳芝支招：穴貼可預(yù)防感冒

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：近段時間，氣溫明顯攀升，越來越多的人愿意待在空調(diào)房內(nèi)享受清涼，然而，由于室內(nèi)外溫差大，不少人因此患上了感冒。從徐州市中醫(yī)院了解到，最近呼吸內(nèi)科的患者就診量有所增長，其中一部分都是患上了“熱傷風(fēng)”。

　　運(yùn)動后吹一夜空調(diào)，體溫39℃

　　在某貿(mào)易公司工作的陳先生早上起床后覺得頭暈沉沉的，上班時也提不起精神，稍微爬幾級樓梯就感到腿腳發(fā)軟。因為身體不適，陳先生趕緊請假到醫(yī)院檢查。經(jīng)檢查，他的體溫39℃，高燒癥狀明顯。醫(yī)生告訴他.這是“熱傷風(fēng)”。

　　陳先生說，前天晚上跟朋友一起去打羽毛球，狀態(tài)特別投入，打到大汗淋漓，精疲力盡才結(jié)束運(yùn)動?；氐郊液?，他隨便沖了個澡，就躺到沙發(fā)上吹空調(diào)。因為太過疲倦，就在沙發(fā)上睡著了，空調(diào)整夜沒關(guān)，一直維持在20C左右。“睡覺時就蓋了個薄毯子，估計我是被‘吹’感冒的。”

　　在徐州市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診，記者還遇到了前來就診的小鄭。她告訴記者，這兩天一直在追劇，晚上睡得比較晚，為了驅(qū)趕房間里的蚊子，她時不時就耍開一會兒空調(diào)。13日晚上，她邊吹空調(diào)邊追劇，還吃了冰鎮(zhèn)西瓜，直到凌晨3點才入睡。第二天一早就感到身體發(fā)燙，頭暈，渾身無力，一量體溫是38℃，“來到醫(yī)院一檢查，說我也是‘熱傷風(fēng)’”。

　　又是“熱傷風(fēng)”，為何最近患上“熱傷風(fēng)”的人這么多?徐州市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任翟芳芝介紹說，最近天氣變熱，許多人在外出流汗過多后，往往猛吹空調(diào)、貪吃冷飲等，這種冷熱交替使抵抗力變差而導(dǎo)致感冒的人群增多。翟芳芝表示，這種夏季感冒就叫“熱傷風(fēng)”此類患者最近明顯增加，占到呼吸內(nèi)科門診患者就診量一半左右。

　　忽冷忽熱容易導(dǎo)致“熱傷風(fēng)”

　　“中醫(yī)上講‘風(fēng)為百病之長’，當(dāng)風(fēng)邪侵襲人體引起外感癥狀就叫做‘傷風(fēng)’，以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為其特征。”翟芳芝說，引起“熱傷風(fēng)”的誘因很多，比如過度貪涼。

　　這段時間，氣溫有時會回升得較快，導(dǎo)致氣溫較高，人體體溫調(diào)節(jié)中樞失調(diào)，散熱功能降低，體溫就會隨之升高，這個時候如果進(jìn)入低溫環(huán)境，比如吹空調(diào)或電扇，或洗冷水澡，導(dǎo)致忽冷忽熱，毛細(xì)血管就會突然收縮，使機(jī)體平衡紊亂，容易導(dǎo)致“熱傷風(fēng)”。同時，“熱傷風(fēng)”的發(fā)生與睡眠時間減少、身體疲勞、水分流失過多等也有一定的關(guān)系。

　　預(yù)防：保證睡眠充足切忌貪涼多吃新鮮蔬果

　　翟芳芝介紹說，“熱傷風(fēng)”的癥狀和其他季節(jié)的感冒也不太一樣。秋冬季節(jié)感冒主要以呼吸系統(tǒng)的癥狀為多，比如咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽有痰等，而在夏季感冒，因為氣溫高、濕度大，所以以消化系統(tǒng)癥狀為主，比如惡心、不愛吃飯、肚子疼、頭疼等。

　　如何抵抗“熱傷風(fēng)”呢?翟芳芝的建議主要是做好預(yù)防。她指出，平時要保證睡眠充足、飲食平衡清淡、多喝水，保證足夠的抵抗力，需要注意的是避免忽然受涼。

　　比如，盡量減少在空調(diào)房的時間，一般空調(diào)溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從戶外進(jìn)入室內(nèi)，最好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時間，再進(jìn)入空調(diào)房。如果長期待在空調(diào)房時，溫度最好保持在27C左右，并在室內(nèi)放一盆水，避免太過干燥。另外，不管天氣多熱、出多少汗，一定不要用冷水洗澡、洗頭，不在風(fēng)口下睡覺。

　　飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱，人體會消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡鹽水：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，可以適當(dāng)吃些扁豆、綠豆、四季豆、豌豆等食物，有助于健脾利濕。需要強(qiáng)調(diào)的是，要盡量避免油膩辛辣和生冷食品，尤其是本身寒氣就比較重的人，雪糕、冷飲最好少吃。

　　穴位貼敷可預(yù)防反復(fù)性咳嗽、感冒

　　除去過度貪涼的客觀原因，虛寒體質(zhì)者最易在夏天感冒，通俗點講，就是因為他們的抵抗力差，承受不住風(fēng)邪的侵襲。那么，如何從根本上幫助人體固本強(qiáng)健呢?翟芳芝給出的建議是“可嘗試穴位貼敷治療法”。

　　“有些人每逢天氣變化、季節(jié)更替就會出現(xiàn)怕冷、手腳發(fā)涼、進(jìn)而咽痛、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重時甚至還出現(xiàn)肺部感染，反復(fù)使用抗生素治療也不管用，體質(zhì)卻越來越差，這就是典型的虛寒體質(zhì)。這種人可以通過‘冬病夏治’，采取穴位貼敷來治療反復(fù)感冒。”

　　翟芳芝介紹，“冬病夏治”是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種特色療法，遵從了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四時養(yǎng)生原則。利用夏季氣溫高、機(jī)體陽氣充沛的有利時機(jī)，通過穴位貼敷加以調(diào)治，可使人體陽氣更旺，并通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整全身陰陽氣血，為機(jī)體儲備充足陽氣。這樣，當(dāng)冬天到來時，人體不易被外邪所傷，對于咳嗽、咽干癥狀以及反復(fù)發(fā)作的慢支、哮喘、咽炎、鼻炎等疾病有預(yù)防發(fā)作的作用。

　　“穴貼治療常選擇背腧穴，背腧穴乃五臟六腑之精氣輸注于體表的部位，是調(diào)節(jié)臟腑功能之要穴”，翟芳芝說，穴位貼敷作用于人體主要表現(xiàn)的是一種綜合作用，既有藥物對穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，而且在一般情況下往往是幾種治療因素之間互相影響、互相作用和互相補(bǔ)充，共同發(fā)揮作用。藥物的溫?zé)岽碳た蓪植繗庋M(jìn)行調(diào)整，而溫?zé)岽碳づ浜纤幬锿夥蟊厝辉黾恿怂幬锕π?，中藥在溫?zé)岘h(huán)境下特別容易被吸收，由此增加了藥物的作用，而藥物對穴位的刺激則激發(fā)了經(jīng)氣，使之更好地發(fā)揮行氣血、營陰陽的整體作用。

　　現(xiàn)在夏季陽氣上亢，是治療陽虛疾病的最好時機(jī)。呼吸內(nèi)科穴位貼敷適于陽虛以寒為主頑固肺系疾病，包括哮喘、慢支、慢性咳嗽、體虛感冒、畏寒怕冷者。

　　徐州市中醫(yī)院今年夏季的穴貼時間是7月17、18日，7月27、28日.8月6、7日，8月16、17日共四次。有需求的市民可以提前到該院呼吸內(nèi)科門診進(jìn)行開票預(yù)約，以免當(dāng)天人多排隊開票、繳費(fèi)。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122