“葛優(yōu)躺”受追棒 骨科馬超：長期如此易引發(fā)腰椎間盤突出

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：這兩天，葛優(yōu)“銷魂”的姿勢躺遍了各大網(wǎng)站和朋友圈，由此誕生出一個新名詞“葛優(yōu)躺”。更有一些娛樂公眾號貼出一眾明星的躺姿。他們的表情無不愜意而頹廢。“葛優(yōu)躺”已經(jīng)成為網(wǎng)友娛樂調(diào)侃甚至模仿的對象。

　　不過，專家提醒說，從對脊椎健康的角度來說，這種休息姿勢并不科學(xué)。

　　“葛優(yōu)躺”引發(fā)共鳴，很多人下班后喜歡倚躺在沙發(fā)上

　　讓我們再來仔細(xì)研究下“葛優(yōu)躺”。電視劇《我愛我家》里葛優(yōu)所躺的是一個老式三人位沙發(fā)。上世紀(jì)八九十年代幾乎家家都有這樣布藝材質(zhì)彈性不足的沙發(fā)，靠背直而硬，和現(xiàn)在皮質(zhì)表面羽絨充填的沙發(fā)不是一種感覺。電視劇里的沙發(fā)不能讓人陷在里面，葛優(yōu)硬是半躺在這么硬的沙發(fā)上，身體與沙發(fā)座椅、沙發(fā)靠背之間，形成一個三角形，他的后背是空的，導(dǎo)致肩部和腰部承受了巨大壓力。 事實(shí)上，很多人下班后回到家，喜歡朝沙發(fā)上一靠，半倚半躺在沙發(fā)上。也正因?yàn)榇?，所謂的“葛優(yōu)躺”在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了很多共鳴。

　　骨科專家：容易引發(fā)腰椎間盤突出、脊椎側(cè)歪

　　針對葛優(yōu)如此“銷魂”的坐姿，徐州市中心醫(yī)院骨脊柱關(guān)節(jié)診療中心主任馬超說，電視劇中葛優(yōu)的這個姿勢肯定是不健康的。長期如此坐姿，腰椎受壓，而且沒有承托力，整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，容易引發(fā)腰椎間盤突出，導(dǎo)致脊椎畸形。

　　“門診中，脊椎畸形有很大一部分原因就是長時間保持不良姿勢引起的。”馬超表示，健康的坐姿應(yīng)該是保持脊椎直立不駝背。最好在椅背上放一個靠墊，讓腰椎緊靠著墊子，緩解腰椎的壓力。現(xiàn)今像《我愛我家》劇中那款老式硬質(zhì)沙發(fā)已不多見，多被柔軟舒適的沙發(fā)所替代。“坐在沙發(fā)上也一樣，我們骨科醫(yī)師不推薦太軟的沙發(fā)，要有一定的承托力，但太硬的也不好，坐著起不到放松的作用，要用靠墊，托著背部。癱在沙發(fā)上，絕對不好。”馬超說。

　　雖然“葛優(yōu)躺”看似舒服放松，馬超提醒大家尤其是處在青春期發(fā)育的青少年不要長時間“葛優(yōu)躺”。青少年的脊柱生長是靠椎體骨垢的發(fā)育促進(jìn)身體的長高，而脊柱長時間處于這樣的姿勢極易導(dǎo)致骨骼畸形發(fā)育，導(dǎo)致形體異常。

　　專家介紹：馬超，徐州市中心醫(yī)院骨脊柱關(guān)節(jié)診療中心主任、骨脊柱外科主任、主任醫(yī)師 醫(yī)療組長、碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于徐州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，擔(dān)任徐州市中心醫(yī)院骨科大主任、骨脊柱關(guān)節(jié)診療中心主任、副教授、主任醫(yī)師、東南大學(xué)及南京中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師。國際華人脊柱學(xué)會理事、中國醫(yī)師協(xié)會脊柱創(chuàng)傷工作組委員、中國醫(yī)師協(xié)會骨質(zhì)疏松工作委員會委員、中國中西醫(yī)結(jié)合脊柱脊髓專業(yè)委員會委員、江蘇省中西醫(yī)結(jié)合脊柱脊髓專業(yè)委員會副主委、江蘇省醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會委員、江蘇省醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨礦物鹽委員、徐州市骨科主任委員、《中國矯形外科雜志》副理事長;多次參加全國、國際學(xué)術(shù)會議，與國內(nèi)外脊柱?？浦行呐c學(xué)術(shù)單位建立了廣泛的合作關(guān)系，先后在天津醫(yī)院、蘇州大學(xué)第一附屬醫(yī)院、上海長海醫(yī)院、北京積水潭醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，2006年在瑞士進(jìn)修學(xué)習(xí)，2010年在韓國延世大學(xué)脊柱中心研修，掌握骨科最新進(jìn)展及國際先進(jìn)手術(shù)技巧。近兩年領(lǐng)導(dǎo)科室團(tuán)隊(duì)中標(biāo)國家衛(wèi)計(jì)委課題、省廳課題、市級、院級課題8項(xiàng)，在研經(jīng)費(fèi)260余萬。近3年發(fā)表國外SCI論文3篇，中華/中國系列國家級核心期刊6篇，《骨內(nèi)科學(xué)》參譯人。

　　專家擅長：對多種脊柱外科疑難疾病的診斷和治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)，個人年均手術(shù)量居省內(nèi)前列，主攻脊柱脊髓疾病的診治，擅長上頸椎不穩(wěn)手術(shù)治療、脊柱側(cè)彎的矯正，腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、頸椎疾患、脊柱的外傷骨折，脊柱韌帶骨化癥、椎管內(nèi)腫瘤，蘇北地區(qū)率先開展上頸椎、椎弓根內(nèi)固定術(shù)、人工頸椎間盤置換術(shù)以及人工椎體置換術(shù)、椎體成形術(shù)。近5年在淮海地區(qū)最早開展微創(chuàng)脊柱外科新技術(shù)，初步建立頸椎、腰椎退變性疾病的微創(chuàng)外科治療策略，組建了椎間孔鏡及脊柱導(dǎo)航微創(chuàng)技術(shù)團(tuán)隊(duì)，確保了市中心醫(yī)院脊柱微創(chuàng)技術(shù)處于省內(nèi)先進(jìn)水平，所帶領(lǐng)的科研團(tuán)隊(duì)系統(tǒng)開展骨科疑難疾病(股骨頭壞死、骨折不愈合、脊髓損傷、骨腫瘤等)的細(xì)胞生物治療，目前該技術(shù)處于國際領(lǐng)先水平。國際上最早開展脊柱腫瘤、四肢骨腫瘤放射性碘125粒子內(nèi)照射聯(lián)合高粘度骨水泥，該治療無需開放手術(shù)，副作用小、療效好、可顯著減輕患者的疼痛癥狀，提高骨腫癌患者生存質(zhì)量。

　　專家門診：周一全天

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122