徐州三院產(chǎn)科高麗萍談：剖宮產(chǎn)術(shù)后一周飲食“四不宜”

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：不論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)剛剛生完寶寶的新媽咪，產(chǎn)后飲食均不宜大補(bǔ)。因為大補(bǔ)容易導(dǎo)致血壓上升、血管擴(kuò)張、加劇出血，延長子宮的恢復(fù)期，造成惡露不絕，易患上急性乳腺炎。順產(chǎn)的新媽咪應(yīng)在飲食上清淡、稀軟的基礎(chǔ)上多樣化，吃一些雞蛋，雞肉小米粥、湯面、豆制品等。合理安排飲食、科學(xué)攝取營養(yǎng)對產(chǎn)后第一周的恢復(fù)至關(guān)重要。

　　現(xiàn)在越來越多的女性因為各種原因選擇剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)對于女性的身體有很大損傷，如果調(diào)理不好，就容易造成氣血虛虧，因此手術(shù)之后的飲食很重要。徐州市三院產(chǎn)科副主任高麗萍醫(yī)生現(xiàn)重點談?wù)勂蕦m產(chǎn)術(shù)后一周黃金飲食原則：

　　1、剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)因手術(shù)后麻醉藥的作用、胃腸功能未恢復(fù)，因此應(yīng)禁食、禁飲;6小時后待生命體征平穩(wěn)、自覺無異常不適后可服用一些增進(jìn)舒適及促進(jìn)胃腸蠕動的湯汁類流質(zhì)食物，如：白開水、米湯、蘿卜湯等，原則是：多次少量，避免進(jìn)食牛奶、豆?jié){、糖類等產(chǎn)氣食物;若平時飲食量大的產(chǎn)婦明顯感覺饑餓者，在術(shù)后肛門雖未排氣，但可以適當(dāng)進(jìn)食鹽蛋花，以減輕饑餓感。

　　2、術(shù)后當(dāng)產(chǎn)婦肛門排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，如稀飯、面條，逐漸添加青菜、水果等，目的是預(yù)防產(chǎn)后便秘。食物原則是：松軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產(chǎn)后會有牙齒松動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不利，另一方面也不利于消化吸收，因此產(chǎn)婦的飯要煮得軟一些。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)狀況及個人嗜好，飲食在逐漸恢復(fù)到常態(tài)。

　　3、少量多餐，宜葷素搭配，多用些湯類食物，利于保持哺乳及保證入職的質(zhì)量。乳汁的分泌是新媽咪需要補(bǔ)充湯類的原因之一，此外，產(chǎn)婦大多出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時，因此要多喝湯、粥等利于身體恢復(fù)。

　　4、不宜快速進(jìn)補(bǔ)，以免得不償失。新媽咪產(chǎn)后初期大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催乳湯，不然漲奶期可能會加重，也容易發(fā)燒、患乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要太咸、太甜，因太咸、太甜的乳汁對新生兒的腎臟均不利。

　　5、幫助傷口恢復(fù)，維生素A和鋅有利于傷口愈合，蛋白質(zhì)可以減少感染增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。含維生素A的食物如雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿等;含鋅的食物有豬肝、花生等;含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、雞蛋等利于機(jī)體的康復(fù)。

　　產(chǎn)后一周飲食“四點”不宜

　　1、發(fā)酵類食物

　　剖宮產(chǎn)胃腸功能未恢復(fù)前易產(chǎn)生腹脹，容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、牛奶、淀粉等，在肛門排氣后產(chǎn)婦也要少吃，以防腹脹發(fā)生。

　　2、禁炸、辣、熱、生冷食物 產(chǎn)后由于腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，亦有便秘傾向，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成大便干結(jié)，待胃腸功能恢復(fù)后適當(dāng)進(jìn)食香蕉、蔬菜、增加水分?jǐn)z入。

　　3、少吃深色素的食物

　　產(chǎn)后應(yīng)避免咖啡、茶等，以免疤痕顏色加深。

　　4、少吃滋補(bǔ)類補(bǔ)品剖宮產(chǎn)術(shù)后不宜濫用高級滋補(bǔ)品，如高麗參、洋參等。 當(dāng)你掌握產(chǎn)后一周黃金飲食秘訣后，相信你能順利度過產(chǎn)褥期!

　　專家介紹：高麗萍，徐州市三院產(chǎn)科副主任、副主任醫(yī)師，產(chǎn)科專家。中華醫(yī)學(xué)會徐州市醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)會委員，徐州市醫(yī)學(xué)會圍產(chǎn)學(xué)會委員，對婦產(chǎn)科疾病的診治具有豐富的臨床經(jīng)驗。近年來主持參加省市科研課題3項，發(fā)表省級學(xué)術(shù)論文10余篇。

　　專家擅長：擅長產(chǎn)科合并癥、并發(fā)癥的診治及危重產(chǎn)科的搶救，以及產(chǎn)前咨詢和產(chǎn)前診斷相關(guān)工作。

　　專家門診時間：周四全天

　　徐州健康熱線：0516-85707122