全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：“昨晚又失眠，整夜睡不著，怎么辦？”在鼓起勇氣面對(duì)醫(yī)生說(shuō)出這句話的時(shí)候，市民王先生已經(jīng)失眠五六年了。44歲的王先生是個(gè)生意人，近兩年因?yàn)榻?jīng)濟(jì)大環(huán)境的關(guān)系，經(jīng)營(yíng)方面帶給他的壓力非常大，白天面對(duì)客戶的時(shí)候緊張、心浮氣躁，晚上則焦慮、無(wú)法入睡，很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，他都需要依靠從藥店購(gòu)得的抗焦慮、鎮(zhèn)靜安眠類藥物輔助入睡，但隨著他服藥的時(shí)間越來(lái)越久，大約從兩年前開始，他出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的疲乏、耳鳴、頭發(fā)變白、性功能下降等情況。
接診王先生的徐州市東方人民醫(yī)院張鵬主任醫(yī)師說(shuō)：“當(dāng)下是一個(gè)追求效率的時(shí)代，為了完成既定的計(jì)劃，大多數(shù)時(shí)候我們不得不置身于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，而漸漸忽視對(duì)心靈的關(guān)注與呵護(hù)。當(dāng)心靈逐漸被各種壓力和由此而產(chǎn)生的諸多不良情緒填滿，生命本該有的喜悅和活力越來(lái)越少，隨之而來(lái)就會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、狂躁等癥狀，甚至有人會(huì)喪失繼續(xù)生活下去的信心和勇氣。”
面對(duì)如此廣泛的高壓力人群，時(shí)代呼喚一種可以身心同調(diào)的診療模式。例如為王先生施行的五行針灸治療方法效果就很不錯(cuò)。此前，廣西中醫(yī)藥大學(xué)進(jìn)行了臨床試驗(yàn)總結(jié)，觀察運(yùn)用五行辨證針灸治療失眠患者的實(shí)際療效，總共185例失眠患者，結(jié)果治愈98例，好轉(zhuǎn)62例，未愈25例，總有效率達(dá)86.5%。
失眠多夢(mèng)的治療方法有很多，針灸是療效較為顯著的方法之一。張主任解釋說(shuō)，失眠相當(dāng)于中醫(yī)的“不寐”，中醫(yī)認(rèn)為是陽(yáng)不入陰、陰陽(yáng)失調(diào)所致，因此，針灸治療失眠具有副作用小、費(fèi)用低等優(yōu)點(diǎn)。王先生在接受針灸治療約2個(gè)月后，就恢復(fù)了健康睡眠。
如果連續(xù)兩個(gè)晚上不睡覺(jué)，就可發(fā)生調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致血壓升高：如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量會(huì)減少，這種情況如果延續(xù)一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。失眠癥狀超過(guò)一個(gè)月，在臨床上就可以稱為長(zhǎng)期性失眠，長(zhǎng)期失眠可以持續(xù)數(shù)年至數(shù)十年之久，有些甚至產(chǎn)生一種習(xí)慣性失眠，如壓力一大，就時(shí)常睡不著覺(jué)。長(zhǎng)期失眠必須引起重視，要積極采取措施。
何謂失眠?。?/strong>
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。失眠往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。癥狀表現(xiàn)有：
1、睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。
2、睡眠感覺(jué)障礙：缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著，而同屋的人卻說(shuō)他一直在打呼嚕。
3、睡眠淺容易做夢(mèng)：病人自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，不管幾時(shí)入睡，早上三點(diǎn)鐘準(zhǔn)醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺(jué)的時(shí)候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠的表現(xiàn)。
4、入睡困難：輾轉(zhuǎn)難眠，入睡時(shí)間比以往推后1-3個(gè)小時(shí)，患者說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著。
情志失?？芍率?/strong>
1．情志失常喜怒哀樂(lè)等情志過(guò)極均可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而發(fā)生不寐病癥。或由情志不遂，肝氣郁結(jié)，心神不安而不寐。或由五志過(guò)極，心火內(nèi)熾，擾動(dòng)心神而不寐?；蛴上残o(wú)度，心神激動(dòng)，神魂不安而不寐：或由暴受驚恐，導(dǎo)致心虛膽怯，神魂不安，夜不能寐。
2．飲食不節(jié)暴飲暴食，宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，痰熱上擾，胃氣失和，可致失眠。
3．勞逸失調(diào)勞倦太過(guò)則傷脾，過(guò)逸少動(dòng)亦致脾虛氣弱，運(yùn)化不健，氣血生化無(wú)源，不能上奉于心，而致心神失養(yǎng)而失眠?；蛞蛩紤]過(guò)度，傷及心脾，神不守合；脾傷則食少，納呆，營(yíng)血虧虛，心失所養(yǎng)，而致心神不安。
4．病后體虛久病血虛，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。亦可因年邁體虛，陰陽(yáng)虧虛而致不寐。
心靈與身體都需關(guān)注呵護(hù)
著名編劇六六曾通過(guò)五行針灸治愈了困擾其多年的咳嗽，她在微博里寫道：“2013年初，糾纏我十年的咳嗽又犯了。這病，基本半年發(fā)一次，一次咳半年……閉著眼睛給我切脈，拿一根銀針戳我的肺經(jīng)，治好了。”
張鵬解釋說(shuō)：“人體的健康包括生理和心理，事實(shí)上，如果心理不健康，生理也是健康不了的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為七情失常是形體、臟腑疾病的基礎(chǔ)。從臨床效果來(lái)說(shuō)，五行針灸治療方案的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是可以同時(shí)治療身體和心神。所謂心神是指，人的情緒、性格、人生觀、價(jià)值觀等心靈層面的屬性，比如憤怒、悲傷、煩躁、情緒低落等。心神可以影響身體，身體也可以影響心神。這個(gè)很容易解釋，你在街上不小心摔了一跤，手臂骨折，這是身體上的問(wèn)題。但如果你是一個(gè)出租司機(jī)，必須靠開車謀生，那在你摔傷手臂的幾分鐘內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力，怎么掙錢養(yǎng)家？醫(yī)生也很難注意到骨折對(duì)你心神的影響。但對(duì)于傷者來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗赡芨阍易约旱墓ぷ?，這就是天大的問(wèn)題了。因此，能夠主動(dòng)把身體癥狀與心靈困擾結(jié)合看待的患者，減壓和恢復(fù)也往往更容易。比如有一位中年男性患者先說(shuō)他頭疼，然后補(bǔ)充說(shuō)最近壓力很大，因?yàn)槟男┰?。我很欣喜地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)病人其實(shí)很容易從身體的癥狀回歸到心理狀態(tài)上，因?yàn)樗庾R(shí)到了其中的關(guān)聯(lián)。這使我和患者之間能夠建立良好的互動(dòng)，患者內(nèi)心深處也覺(jué)得這里還有一個(gè)人有興趣來(lái)傾聽他的人生故事。”
拉近與患者距離
張主任說(shuō)：“在現(xiàn)代社會(huì)，壓力逼迫著人們戴著面具，不愿意輕易表現(xiàn)真實(shí)的自己。當(dāng)一個(gè)病人戴著厚厚的面具來(lái)到你面前，怎么才能把面具打破發(fā)現(xiàn)真實(shí)的他呢?你必須給對(duì)面的人足夠的時(shí)間和空間，讓他內(nèi)心覺(jué)得安全。當(dāng)患者足夠信任醫(yī)者，他才會(huì)敞開心扉，告訴醫(yī)者真實(shí)的自己。跟病人建立這種關(guān)系需要很多技巧。初次見(jiàn)到一個(gè)病人，禮節(jié)性地交往最容易但也最沒(méi)意義，例如你說(shuō)‘今天怎么樣？’然后他回答‘我很好’，這種對(duì)白是沒(méi)有任何價(jià)值的。如果看著對(duì)方的眼睛說(shuō)‘我覺(jué)得你今天好像有點(diǎn)疲倦’，可能就一下子拉近了距離。”
張鵬主任說(shuō)：“之前有一位患者神經(jīng)性耳鳴，但一次30分鐘的精神分析治療就讓他緩解大半。心與身，如影隨形，密切相應(yīng)。好多纏綿不愈的生理疾病，往往有深埋已久的‘心結(jié)’在作祟。五行針灸采取從心入手的治療角度，因此不僅能治療身體疾病，還能夠調(diào)整人的心神。”
專家介紹：張鵬 徐州市東方人民醫(yī)院主治中醫(yī)師、主治心理治療師，中醫(yī)神志病科科主任，是國(guó)家中醫(yī)神志病科重點(diǎn)專科建設(shè)協(xié)作組成員單位負(fù)責(zé)人、徐州市衛(wèi)生局重點(diǎn)扶持專 科負(fù)責(zé)人，主持市級(jí)科研課題2項(xiàng)，新技術(shù)引進(jìn)1項(xiàng)等。從事心理科、精神科工作多年，曾在京安定醫(yī)院王彥恒全國(guó)名老中醫(yī)專家傳承工作室進(jìn)修學(xué)習(xí)，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療精神分裂癥抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、軀體化障礙、更年期綜合征及抗精神病藥物所致不良反應(yīng)等，特別是對(duì)服用抗精神病藥物后出現(xiàn)的閉經(jīng)、食欲亢進(jìn)、體重增加、性功能障礙、遲發(fā)性運(yùn)動(dòng)障等的治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。目前科室開展項(xiàng)目有中藥湯劑、子午流注治療儀、針灸、電針刺、耳穴壓豆、拔罐等中醫(yī)特色治療。
門診時(shí)間：周一、周五上午
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
徐醫(yī)附院脂肪性肝病門診開診啦 專家?guī)懔私馐裁词侵靖?/a>
