剛睡著腿就酸脹失眠近兩年 愛(ài)抖腿當(dāng)心不寧腿綜合征

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：失眠的原因多種多樣，但有一種原因比較罕見(jiàn)，“不寧腿綜合征”。幾天前，楊女士就遇到了這種情況。

　　剛剛睡著兩腿就酸脹難忍

　　因?yàn)楸皇哒勰ィ瑮钆空f(shuō)自己一度覺(jué)得“沒(méi)法過(guò)下去了”。

　　楊女士的家庭很美滿(mǎn)，但楊女士就是睡不好。事情要從兩年前說(shuō)起。

　　兩年前，楊女士發(fā)現(xiàn)自己有些不對(duì)勁。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，睡了幾十分鐘以后，楊女士就會(huì)醒過(guò)來(lái)。醒來(lái)的原因是，楊女士的雙腿酸脹無(wú)力，抬不起來(lái)。“這種感覺(jué)，似痛非痛，只覺(jué)得兩條腿又重又乏”。

　　兩條腿酸脹的同時(shí)，楊女士還出現(xiàn)了其他癥狀，比如兩眼干澀，口干咽燥。晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，楊女士坐立不安，根本無(wú)法安睡，常常是翻來(lái)覆去到天明。

　　這是怎么回事呢?為了找到原因，楊女士輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，進(jìn)行了多次全身的體檢，但檢查結(jié)果均顯示沒(méi)有異常。

　　查不出原因，但一到晚上就出癥，連續(xù)持久的失眠，讓楊女士備受折磨。

　　“失眠的痛苦，尤其是長(zhǎng)期失眠，簡(jiǎn)直無(wú)法忍受。有時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得這生活簡(jiǎn)直無(wú)法繼續(xù)下去了，想跳樓。”楊女士說(shuō)，多次檢查又查不出原因，更是讓她煩躁不安。

　　罕見(jiàn)：不寧腿綜合征

　　上周，楊女士找到了徐州市東方人民醫(yī)院心理科主任魏賢玉。經(jīng)過(guò)一系列檢查，魏賢玉給出的結(jié)論是：楊女士患有一種罕見(jiàn)的疾病，叫做不寧腿綜合征。

　　“不寧腿”，顧名思義就是腿部不得安寧。雙腿無(wú)處安放是典型癥狀，很多患者一到晚上睡覺(jué)時(shí)，腿就開(kāi)始出現(xiàn)不適，如蟲(chóng)爬、酸脹、麻木等，有些患者會(huì)整夜地失眠。據(jù)了解，該病在我國(guó)的患病率在0.7%至7%左右，可見(jiàn)于各年齡段。然而大部分人不了解該病，沒(méi)有得到及時(shí)治療，只有6%的患者能得到正確診斷。不寧腿綜合征有時(shí)候會(huì)合并周期性腿動(dòng)，周期性腿動(dòng)是睡眠中，腳規(guī)律性曲直運(yùn)動(dòng)。

　　“這些癥狀常迫使患者的小腿不停的活動(dòng)，只有在長(zhǎng)久的徘徊之后，才能使癥狀緩解，因此命名為不寧腿綜合征。”魏賢玉介紹說(shuō)，該病的發(fā)病機(jī)制尚不清，病因不明，盡管對(duì)癥治療的方法很多，但迄今為止尚無(wú)對(duì)因治療措施。

　　魏賢玉表示，楊女士這種情況將要接受住院予心理治療、藥物治療、康復(fù)治療，預(yù)計(jì)1個(gè)月后可完全康復(fù)。他同時(shí)提示說(shuō)，一些藥物比如卡馬西平、丙戊酸納、可樂(lè)定等對(duì)治療不寧腿綜合征有一定療效，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不能自己盲目亂用。

　　老年人愛(ài)抖腿要警惕“不寧腿綜合征”

　　有些人抖腿大多是一種下意識(shí)的動(dòng)作，精神緊張時(shí)可能出現(xiàn)，無(wú)需特殊處理。但“不寧腿綜合征”又稱(chēng)為“抖腿綜合征”，呈現(xiàn)病態(tài)性抖腿，多見(jiàn)于中老年人。

　　專(zhuān)家提示說(shuō)，不寧腿綜合征患者應(yīng)符合以下4個(gè)條件：1、患者腿部有不適的感覺(jué)，必須靠抖腿來(lái)緩解;2、患者靜止不動(dòng)時(shí)這種不適感覺(jué)就會(huì)加劇;3、這種不適感覺(jué)在患者運(yùn)動(dòng)起來(lái)后就會(huì)好轉(zhuǎn);4、癥狀在夜晚比在白天更嚴(yán)重，會(huì)影響患者的睡眠。

　　值得注意的是，多項(xiàng)研究顯示，“不寧腿綜合征”在帕金森患者中的患病率為7.9%—20.8%，較普通人群為高。帕金森患者臨床癥狀越重、出現(xiàn)非運(yùn)動(dòng)癥狀越多時(shí)合并“不寧腿綜合征”的可能性越大，而“不寧腿綜合征”的發(fā)生更加劇了帕金森患者的非運(yùn)動(dòng)癥狀，使患者的生活質(zhì)量進(jìn)一步下降，應(yīng)引起足夠的重視。

　　不寧腿綜合征平時(shí)注意啥

　　不寧腿綜合征主要是由下肢動(dòng)脈血管病變引起?？刂七@個(gè)病，最重要的是控制“三高”，即血壓、血糖、血脂。飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、低油，多吃瓜果蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。另外，建議您檢查雙下肢動(dòng)脈彩超，如果血管斑塊嚴(yán)重甚至有狹窄，須到血管外科評(píng)估，采取藥物或手術(shù)治療;如果結(jié)果正常，則考慮血管痙攣，應(yīng)避免久站、久坐，注意腿部保暖。

　　延伸閱讀

　　還有哪些睡眠綜合征?

　　睡眠是我們每一個(gè)人每天生活中必不可少的一件事，人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，除了那些通宵達(dá)旦夜讀苦學(xué)習(xí)的人，對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)講，睡覺(jué)是生活中最快樂(lè)的事情，但是可悲的是，許多人的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，甚至是非常嚴(yán)重的。除不寧腿綜合征，外媒還列出了其他七大奇特的睡眠紊亂綜合征。

　　1. 睡眠性愛(ài)征

　　睡眠性愛(ài)征是指處于睡眠狀態(tài)下的人們?nèi)园l(fā)生性行為，這被認(rèn)為是一種截然不同的夢(mèng)游征。在一些情況下，患病者常常很長(zhǎng)一段時(shí)間里意識(shí)到他們自己存在睡眠性愛(ài)行為，但是由于缺乏必要的醫(yī)學(xué)疾病信息或者由于恐懼沒(méi)能及時(shí)尋求醫(yī)療救治，其他的人也斷定是他們故意的行為而不是醫(yī)學(xué)疾病原因?qū)е碌?。然而，研究人員已經(jīng)確定一些人睡眠中無(wú)意識(shí)地進(jìn)行性行為病癥確實(shí)存在，他們通過(guò)對(duì)處于睡眠狀態(tài)下的性行為進(jìn)行多道掃描器和錄像記錄，觀察此時(shí)情況下他們的腦電波活動(dòng)情況。治療該病的治療方法類(lèi)似于非快速眼動(dòng)深度睡眠狀態(tài)下夢(mèng)游征的治療方法，可能涉及具體的干預(yù)措施。但是睡眠性愛(ài)并不總是有問(wèn)題或極端的，依據(jù)發(fā)生的頻率和程度上來(lái)定論。

　　2. 嗜睡征

　　嗜睡征是一種神經(jīng)性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生，在白天的日常活動(dòng)中、在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所睡著，例如：當(dāng)說(shuō)話(huà)、吃飯或駕車(chē)時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)狀況。但這種睡眠只是進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期，很少進(jìn)入深度的非快速眼動(dòng)睡眠期。除了產(chǎn)生過(guò)度嗜睡外，還會(huì)發(fā)生猝倒癥、睡眠性麻痹及入眠期幻覺(jué)等癥狀。該病病因尚未下最終準(zhǔn)確的定論，但普遍認(rèn)為是自身免疫系統(tǒng)疾病造成的，也可能是遺傳因素導(dǎo)致的，治療方法包括興奮劑、抗憂(yōu)郁癥藥物或催眠性藥物。

　　3. 說(shuō)夢(mèng)話(huà)

　　說(shuō)夢(mèng)話(huà)也稱(chēng)夢(mèng)囈，很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話(huà)、唱歌或哭笑，有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話(huà)是連貫的言語(yǔ)，或成段的述說(shuō)，在整個(gè)睡眠過(guò)程中可能會(huì)發(fā)生多次夢(mèng)囈，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話(huà)時(shí)別人插話(huà)他卻能與人對(duì)答，有的人說(shuō)夢(mèng)話(huà)發(fā)音并不清晰，或僅僅是不成文的只言片語(yǔ)而已。夢(mèng)囈可以出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)候。引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多，有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的，目前醫(yī)學(xué)上尚無(wú)較好的治療方法。

　　4. 周期性嗜睡與病理性饑餓綜合征

　　Kleine-Levin綜合征，又稱(chēng)周期性嗜睡與病理性饑餓綜合征，是一種罕見(jiàn)的睡眠障礙疾病，該病特點(diǎn)主要是嗜睡，有時(shí)甚至一天睡眠達(dá)20個(gè)小時(shí)，同時(shí)伴有食欲和性欲亢進(jìn)癥狀。通常見(jiàn)于男性少年，呈周期性發(fā)作(間隔數(shù)周或數(shù)月)，每次持續(xù)3-10天，病因及發(fā)病機(jī)制尚有待爭(zhēng)議，一些研究人員推測(cè)該病是遺傳因素造成的，也有人認(rèn)為是由于自身免疫系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的。

　　5. 睡眠呼吸暫停綜合征

　　睡眠呼吸暫停綜合征是指在睡眠過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)呼吸中斷的現(xiàn)象，此現(xiàn)象在整晚睡眠過(guò)程中可以發(fā)生數(shù)十次至百次不等，每次持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒，此時(shí)血液中的氧氣減少，機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，如果這種呼吸暫停頻繁發(fā)生，每小時(shí)出現(xiàn)5次以上就可診斷為睡眠呼吸暫停綜合癥，通常患者自身不易察覺(jué),是一種發(fā)病率較高、危害較大的疾病。這種病如果長(zhǎng)期得不到有效地治療，日復(fù)一日，年復(fù)一年，不僅患者會(huì)覺(jué)得自己從未睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)，而且還會(huì)因?yàn)楹粑鼩饬髦袛?、缺氧和反?fù)從睡眠中憋醒而產(chǎn)生一系列嚴(yán)重的、危害全身各個(gè)系統(tǒng)的病變。

　　睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)多樣，其中夜間最常見(jiàn)、最典型的癥狀之一是打鼾，一般來(lái)說(shuō)鼾聲越響標(biāo)志著氣道狹窄越明顯，但睡眠呼吸暫停綜合征患者的鼾聲不同于普通的打鼾者。這類(lèi)患者的鼾聲響亮而不規(guī)律，時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低;病情嚴(yán)重者無(wú)論是側(cè)臥位還是仰臥位，甚至在開(kāi)會(huì)、坐車(chē)時(shí)都會(huì)鼾聲大作。

　　6. 24小時(shí)不睡眠-覺(jué)醒綜合征

　　24小時(shí)不睡眠-覺(jué)醒綜合征是一種非常奇特的睡眠混亂病癥，是指患者不能在規(guī)律的白天、夜晚模式下睡眠，引起睡眠-覺(jué)醒周期的變化。在非24小時(shí)睡眠-醒覺(jué)疾患中，入睡和起床時(shí)間每天順序推遲1-2小時(shí)，所以生物節(jié)律超過(guò)24小時(shí)。患者不能維持學(xué)?；蚬舅蟮木o張節(jié)奏生活方式的安排。該病并不多見(jiàn)，報(bào)道該病例的患者多數(shù)為盲人，該病病程呈現(xiàn)慢性和進(jìn)展性特點(diǎn)。

　　7. 夜磨牙征

　　夜磨牙征或稱(chēng)咬牙，是指人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng)，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時(shí)人并不會(huì)醒。是一種常見(jiàn)的睡眠障礙疾病，美國(guó)有多達(dá)4000萬(wàn)人患有夜磨牙癥。夜間磨牙雖然暫時(shí)不會(huì)感到有什么太大的痛苦，但是長(zhǎng)期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位、牙齦退縮、齒槽骨喪失，甚至有5%至10%的患者會(huì)引發(fā)面部疼痛和頭痛。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線(xiàn)：0516-85707122