徐州醫(yī)院專家提醒：歡度春節(jié)長假 這些意外應(yīng)留意

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：（通訊員 楊焱 張雪園 周璐）春節(jié)長假，正是休閑放松好時(shí)刻，很多人選擇在假期里徹底地放松一把。但需要注意的是，每年長假過后，醫(yī)院都會(huì)迎來就診高峰，其中有相當(dāng)一部分是長假期間的不規(guī)律、不科學(xué)生活或者意外所致。總結(jié)盤點(diǎn)這些長假期間的意外，醫(yī)生們提示，其實(shí)這些意外是完全可以避免的。一起來關(guān)注一下。

　　麻將桌前連續(xù)坐13個(gè)小時(shí) 七旬老人突發(fā)腦梗

　　昨天一早，徐女士就被家人緊急送到了醫(yī)院。到醫(yī)院的時(shí)候，徐女士已經(jīng)意識(shí)模糊，呈現(xiàn)輕度昏迷狀態(tài)。

　　徐女士今年70多歲，平時(shí)身體還不錯(cuò)。馬上過年了，長期在外地工作的兒子女兒都攜家?guī)Э诨丶覉F(tuán)聚。闔家歡聚，徐女士分外開心。聚聚餐，看看電影，市區(qū)景點(diǎn)里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)以后，一家人湊一塊沒事就打打麻將。

　　前天，徐女士和家人一起坐在了麻將桌前。從早上到晚上，除了午飯時(shí)間，徐女士幾乎就沒有離開過麻將桌，打了將近13個(gè)小時(shí)。當(dāng)天晚上，徐女士和往常一樣休息時(shí)，還沒有任何異樣。昨日早晨，家人叫徐女士起床時(shí)，赫然發(fā)現(xiàn)徐女士“叫不醒了”，趕忙用車將徐女士送往醫(yī)院。

　　在徐州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，醫(yī)生給徐女士做了緊急檢查，證實(shí)徐女士是患了腦梗。遺憾的是，徐女士錯(cuò)過了腦梗救治的“黃金六小時(shí)”，無法快速溶栓治療。經(jīng)過醫(yī)生包括抗血小板治療在內(nèi)的全力救治，徐女士病情緩解，癥狀穩(wěn)定，逐漸恢復(fù)。

　　醫(yī)生介紹說，長時(shí)間打麻將，久坐不動(dòng)，坐位時(shí)間較長，影響全身血液循環(huán)，使雙下肢回心血量減少或靜脈壓增高，致使動(dòng)脈血流灌注減少或血管內(nèi)血液淤滯，容易導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。加上打麻將時(shí)人的情緒容易激動(dòng)，會(huì)引起血管強(qiáng)烈收縮。血管強(qiáng)烈收縮時(shí)會(huì)產(chǎn)生擠壓的力量，進(jìn)而引起血栓脫落、血管破裂。老人的血管老化了沒有彈性，承受不住血管收縮的力量，因此更容易出現(xiàn)腦梗塞、腦出血等情況。

　　類似徐女士這樣，因?yàn)樾菹蕵窙]有節(jié)制誘發(fā)疾病突發(fā)的患者不少，醫(yī)生提示說，對(duì)于老年人來說，過年期間應(yīng)盡量避免打亂原來的作息時(shí)間，盡量維持原有的生活節(jié)奏，不要久坐。

　　此外，為了避免久坐對(duì)頸椎和腰椎的傷害，如果選擇打麻將、撲克等娛樂活動(dòng)，需要保持正確的姿勢，抬頭挺胸，使得頸椎和腰椎都處于正常的曲度。選擇舒適的座椅及靠墊，為身體尤其是腰背部提供合適的支撐。

　　久坐不動(dòng)于精神上是逸，于脊柱和肌肉是勞。保持同一個(gè)姿勢1個(gè)小時(shí)以上，應(yīng)該站起來休息幾分鐘，活動(dòng)頭頸及腰背，動(dòng)作應(yīng)輕柔、緩慢，使得頸肩部、腰背部的肌肉得到一定程度的放松。

　　假期也應(yīng)當(dāng)保證充足睡眠。睡眠時(shí)采用側(cè)臥或仰臥位，枕頭應(yīng)軟硬適中，高度在10厘米～15厘米，以自我感覺舒適為度。合適的枕頭可以為頸肩部提供適當(dāng)?shù)闹?，維持頸椎的曲度。

　　持續(xù)多天用手機(jī)追劇 12歲女孩追出假性近視

　　過年了，放假了，一些平時(shí)工作學(xué)習(xí)特別緊張的年輕人，終于可以有一個(gè)“悠長假期”好好地追追劇了。宅在家里，享受著暖氣空調(diào)，把想看的影視劇一次看個(gè)夠，確實(shí)很過癮。但過猶不及，長時(shí)間久視久看，會(huì)給眼睛帶來傷害。

　　市中心醫(yī)院的眼科醫(yī)生介紹了這樣一個(gè)病例。一個(gè)12歲的小女孩，去年過年期間一直在用手機(jī)看電視劇。家里人過年有點(diǎn)忙，也就沒有太管她。過完春節(jié)后，這個(gè)小女孩老是喊著眼睛酸疼，看東西似乎有重影，她的媽媽這才注意到女兒的情況，趕忙帶著孩子去醫(yī)院檢查。在醫(yī)院，該女孩被診斷為假性近視。醫(yī)生分析說，應(yīng)該是春節(jié)時(shí)長期使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致用眼過度，引起的假性近視。

　　對(duì)于成年人來說，春節(jié)也要注意用眼衛(wèi)生，使用電子產(chǎn)品看電影、搶紅包、玩游戲都悠著點(diǎn)。

　　據(jù)介紹，冬天天氣陰冷干燥，這個(gè)季節(jié)本來就是干眼癥的高發(fā)期，如果再長時(shí)間玩手機(jī)、上網(wǎng)，更容易患上干眼癥。像青光眼和虹膜炎，都是節(jié)日期間高發(fā)的眼病，青光眼主要集中在中老年人群，情緒波動(dòng)過大和用眼疲勞都容易發(fā)病，一旦有眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降等癥狀，就應(yīng)及時(shí)就診，若延誤治療容易失明。虹膜炎冬季發(fā)病率高，集中在年輕人，特別是春節(jié)，熬夜、用電子產(chǎn)品過多，容易引發(fā)此病。很多人認(rèn)為點(diǎn)眼藥水就沒事了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，虹膜炎是眼科急癥之一，易導(dǎo)致失明，一定要及時(shí)就醫(yī)。

　　專家表示，過年期間應(yīng)好好休息雙眼，不要長時(shí)間使用手機(jī)、電腦、電視，更不要熬夜。特別提醒，佩戴隱形眼鏡的市民一定不要通宵都戴著隱形眼鏡。

　　對(duì)于眼疲勞的預(yù)防，一定要注意用眼衛(wèi)生，看電腦連續(xù)操作1小時(shí)就要休息5-10分鐘，可起身走動(dòng)，并遠(yuǎn)眺5米以外的物體。特別是兒童和青少年，面對(duì)手機(jī)電腦的時(shí)間不要太長，要適當(dāng)休息，并做眼部推拿、眼保健操，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，然后再看看遠(yuǎn)處，充分放松眼球，保護(hù)眼睛。

　　燃放煙花爆竹注意安全 教育孩子遠(yuǎn)離鞭炮

　　對(duì)于很多人來說，燃放煙花爆竹是春節(jié)的保留節(jié)目，也是小孩子最愛的節(jié)目。但其實(shí)，孩子是最易被鞭炮炸傷的人群。即使只是帶孩子出去觀看別人放煙花爆竹，也需小心隨時(shí)都有被“飛彈”擊中的危險(xiǎn)。如果發(fā)生意外，最要緊的是學(xué)一些應(yīng)對(duì)炸傷的應(yīng)急措施。

　　徐礦總醫(yī)院急診科專家提示說，被炸傷了以后，首先要檢查皮膚有沒有破損、有無明顯的出血。如果傷口較小，出血比較少，要用干燥、潔凈的布或紙巾將炮仗殘害、火藥殘留物抹去，除去干凈后再用清水沖洗，防止余熱進(jìn)一步損害皮膚組織。傷口清洗干凈，可用酒精或碘伏消毒傷口，棉簽消毒時(shí)注意遵守從里向外的涂抹順序。如果傷口較大，出血較多，則需要第一時(shí)間采取指壓、加壓包扎法止血，流血得到控制后，用潔凈的敷料(布料、保鮮膜等)覆蓋傷口，盡快到最近的醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)就診。如果炸傷部位是眼睛，則與其他外傷不同，任何按、壓、揉、碰的行為都會(huì)對(duì)炸傷的眼睛造成進(jìn)一步損害。

　　因此，一旦眼睛被鞭炮炸傷，最好不作任何處理，而是立即就近前往醫(yī)院治療。家長燃放煙花爆竹要注意安全，并看護(hù)好兒童，尤其教育孩子盡量遠(yuǎn)離鞭炮、煙花。

　　生煤球爐取暖、封閉房間 里吃燒烤，都應(yīng)開窗通風(fēng)

　　天氣寒冷大家紛紛選擇減少外出在家“冬眠”的避寒方式，或是燒煤球爐取暖，或是吃個(gè)火鍋御寒，或是緊閉門窗……尋求溫暖的同時(shí)，一氧化碳中毒的患者也明顯增多。春節(jié)期間，這一點(diǎn)也應(yīng)留意。

　　急救醫(yī)生介紹，在收治的患者中，用煤球爐取暖導(dǎo)致一氧化碳中毒的老年患者居多，還有一些人是因在封閉空間里吃燒烤、火鍋使用炭火時(shí)引起的中毒。一氧化碳中毒，俗稱煤氣中毒，中毒癥狀包括頭暈、腿軟、嘔吐，甚至?xí)霈F(xiàn)身子發(fā)抖、抽搐、昏迷、大小便失禁等。對(duì)此，醫(yī)生提醒，在室內(nèi)使用炭火，一定要保持空氣流通，如出現(xiàn)類似“中毒”情況，盡量及時(shí)就診。

　　專家提醒，冬季氣溫較低，也要注意開窗通氣。如果所用煤爐使用不當(dāng)，如：使用前煙筒未更新或未清理堵塞、封蓋不嚴(yán)密、煤炭質(zhì)量差等，會(huì)造成煤爐產(chǎn)生的一氧化碳在室內(nèi)大量蓄積，從而造成使用人中毒。

　　值得強(qiáng)調(diào)的是，有人誤認(rèn)為只要不燃燒煤炭，就不會(huì)造成一氧化碳中毒，從而在無有效防護(hù)措施的情況下，直接燃燒木炭、實(shí)木、木屑、可燃?xì)怏w、酒精、石油制品等可燃物，卻忽視了這些物質(zhì)的組成成分中都含有“碳”元素，在燃燒不充分的情況下都會(huì)生成大量一氧化碳，造成中毒。

　　專家建議：保持良好的作息習(xí)慣

　　長假期間應(yīng)盡量保持良好的生活方式，早睡晚起。許多人都有守歲的習(xí)慣，有的人通宵達(dá)旦地打牌、唱卡拉OK、上網(wǎng)、看電視，這樣做很傷身體，也打亂了自己的生物鐘。還有人趁放長假“補(bǔ)覺”，蒙頭大睡，晚上睡、白天也睡，甚至連早餐、午餐也在夢中解決了。我市中醫(yī)專家卜淵表示，這樣補(bǔ)睡，對(duì)體能恢復(fù)沒有幫助，生物鐘被打亂，日后可能加重睡眠障礙。

　　徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122