全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息:6月底開始,徐州市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科的就診量明顯增長,很大一部分都是前來咨詢身高問題的。其中就有18歲的鵬鵬(化名)及其父母。
鵬鵬從小就挑食,性格內(nèi)向,個頭一直比同齡人矮。“別人家孩子的衣服年年小,鵬鵬的衣服年年都能穿,15歲時身高只有1.58米,還不如班上的一些女生。”據(jù)父母介紹,雖說當(dāng)時意識到孩子長得慢,但覺得孩子剛進(jìn)高中,學(xué)業(yè)繁重,不想因為就醫(yī)耽誤孩子學(xué)習(xí)。再者,夫妻倆個子都不矮,推測孩子或許只是發(fā)育晚,也就沒多在意。
然而高中3年很快過去,鵬鵬的身高并沒有明顯增長,這次父母才真的著急起來。高考一結(jié)束,就帶鵬鵬到徐州市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌??崎T診就診。內(nèi)分泌科薛穎主任對鵬鵬的身高、性發(fā)育、日常營養(yǎng)、睡眠、運動等情況全面評估后,無比惋惜地說:“早幾年來就好了,現(xiàn)在孩子的骨骺已經(jīng)完全閉合,再怎么干預(yù),也沒有長高的機(jī)會了!”
聽完診斷,鵬鵬一家頓時驚慌失措,尤其是鵬鵬忍不住抱頭痛哭。
身高干預(yù)越早越好,骨骺線閉合則長高無望
孩子功課忙、孩子要考試、孩子發(fā)育晚……經(jīng)過這些年的臨床觀察,薛穎主任發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象:很多家長都喜歡在孩子畢業(yè)后,再帶孩子來檢查身高,父母本身個子越高,越不把孩子個矮當(dāng)成急事,這樣造成的結(jié)果是——大部分孩子已錯過身高成長期,無法再長高,少部分孩子或許還有一兩年生長時間,但剩下的生長空間也有限。
薛穎主任介紹:“類似鵬鵬的經(jīng)歷時有發(fā)生。90%以上的矮身材青少年兒童都存在自卑、抑郁等不同的心理障礙,嚴(yán)重影響青少年兒童身心健康發(fā)展,并且持續(xù)影響成年后就業(yè)、擇偶等方面,受到不公平待遇的幾率明顯上升。然而社會現(xiàn)狀是,家長對兒童生長發(fā)育知識了解匱乏。有調(diào)查顯示,97%的家長不知道孩子生長發(fā)育的基本規(guī)律,30%的家長在孩子生長遲緩時盲目等待,固守‘晚長’老觀念;65%的家長在孩子身高偏矮時,會盲目使用不正規(guī)增高保健品等,甚至盲目進(jìn)補(bǔ),誘發(fā)孩子性早熟……”
對此,薛穎主任表示,身高干預(yù)在臨床上強(qiáng)調(diào)“早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早干預(yù)”。“年齡越小,骨骺的軟骨層增生及分化越活躍,孩子生長的空間及潛力越大,對干預(yù)治療的反應(yīng)越敏感;另一方面,身高干預(yù)的費用跟孩子的體重成正比,孩子的體重越重干預(yù)費用就越高。”
她指出,3-12歲是身高干預(yù)的黃金時間。一般來說,女孩的骨齡超過14歲,男孩的骨齡超過16歲,此時其骨骺線已接近閉合,基本沒有長高的機(jī)會了。因此,越早發(fā)現(xiàn)孩子身高問題,及時干預(yù),孩子才能得到滿意的身高。
少部分后天因素阻礙孩子長高,家長切勿幫倒忙
在談及孩子個頭矮的原因時,薛穎主任非常感慨地說:“真心疼有些孩子,他們的不長個兒很大程度上都是父母給拖累的。”
她解釋說,長高不僅僅要看先天遺傳,還要看后天條件。人的身高只有60%是由先天遺傳基因決定的,剩余的40%受到后天的營養(yǎng)、睡眠、運動、內(nèi)分泌、心理以及疾病等因素的影響。之所以說家長會“拖累”孩子的身高增長,一方面是指父母沒有及時發(fā)現(xiàn)孩子的矮小問題,及早干預(yù),為孩子爭取改善身高的機(jī)會;另一方面是指有些家長在影響孩子生長的后天因素上,起到的是負(fù)面作用。
現(xiàn)在的孩子課業(yè)繁重,還要參加各種培訓(xùn)班、興趣班,每晚做作業(yè)都要做到十一二點,睡眠得不到充足的保證,往往會錯過生長激素分泌的高峰;大部分家長只注重孩子成績的優(yōu)劣,容易忽視孩子身體素質(zhì)的鍛煉,孩子們普遍缺乏運動,不利于生長激素的分泌;另外,孩子們成天埋頭學(xué)習(xí),沒法娛樂放松,心理壓力也比較大,這種焦灼緊繃的情緒會令內(nèi)分泌功能失調(diào),使生長激素分泌不足,也不利于長高。
“暑假開始后,很多孩子都要比正常上學(xué)還要忙,那家長就該想想了,在孩子的身高問題上,你到底是在做加法還是減法。如果不正視這個問題,以后真的會后悔莫及。”薛穎如是說。
要想孩子“節(jié)節(jié)高”,家長需要做好這些事
薛穎主任稱,兒童的生長發(fā)育是有規(guī)律的,家長應(yīng)重視孩子的身高監(jiān)測,以便早期發(fā)現(xiàn)問題。首先養(yǎng)成給孩子定期測量身高的好習(xí)慣,至少每3個月給孩子測量一次身高,測量應(yīng)遵循“三同原則”,即同一個測量人,同一把測量尺,同一個時間進(jìn)行身高量,以便減少測量誤差,了解孩子生長速率。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身高低于同齡人,或身高增長速率低(3歲到青春期前年生長低于5厘米)時,家長要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的??崎T診進(jìn)行身高干預(yù)管理,防止因為自己錯誤的等待而貽誤孩子身高增長的最佳時機(jī)。
在日常生活中,家長應(yīng)幫助或督促孩子做到以下幾點:學(xué)齡期的孩子不晚于22:00睡覺并睡足8-9小時以上;注意營養(yǎng)均衡和蛋白質(zhì)的充足攝入,少喝碳酸飲料,少吃西式快餐、油炸食品和反季節(jié)蔬果等;每天堅持至少半個小時的體育運動,以跳繩、籃球、游泳等彈跳伸展型的運動最好;心理上給孩子營造一個溫馨、輕松的家庭環(huán)境,幫助孩子緩解學(xué)習(xí)壓力。
此外,為了幫助家長和小朋友們解決“成長的煩惱”, 2018年8月5日,徐州市兒童醫(yī)院聯(lián)合人民日報社《健康時報》,將舉辦第四屆“中國兒童生長發(fā)育健康傳播活動”。屆時將有生長發(fā)育專家科普講座、公益義診、長高趣味比賽等多個環(huán)節(jié)讓家長和小朋友們?nèi)媪私忾L高的奧秘,歡迎各位家長、小朋友們踴躍報名參加!(報名方式:編輯短信“兒童姓名+出生日期+性別+身高+聯(lián)系方式”發(fā)送到18017315869報名。)
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