精神科左曉偉：抑郁癥會(huì)復(fù)發(fā) 有抑郁表現(xiàn)要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)評(píng)估

　：　26歲的小張從小成績(jī)優(yōu)秀，知名高校畢業(yè)。性格開(kāi)朗，工作努力，年紀(jì)輕輕便做到了公司的中層領(lǐng)導(dǎo)。馬上要步入婚姻殿堂的時(shí)候，他總感到很疲憊，總感到壓力重重。記憶力比較差，做事總是丟三落四，工作不在狀態(tài)。吃飯沒(méi)有胃口，體重下降。晚上入睡困難，早晨四五點(diǎn)鐘就醒。家人擔(dān)心他是不是有“恐婚癥”。家人也常常陪他散心，但是沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，于是便帶著小張去抑郁門(mén)診就診。

　　徐州市東方人民醫(yī)院精神二科左曉偉主任接診后，對(duì)其詳細(xì)的心理評(píng)估后發(fā)現(xiàn)，小張?jiān)?jīng)在高中以及大學(xué)期間，出現(xiàn)過(guò)二次明顯的情緒低落。近兩個(gè)月小張?jiān)俅纬霈F(xiàn)情緒低落，能力減退感，注意力不集中，興趣明顯減少，同時(shí)還有自殺的想法。左主任認(rèn)為小張患了抑郁癥，而且是抑郁癥的第三次復(fù)發(fā)。

　　病癥解析

　　世衛(wèi)組織公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球抑郁癥患者超過(guò)3億，我國(guó)抑郁癥患病率達(dá)到2.1%。得了抑郁癥會(huì)有以下表現(xiàn)：

　　1.情緒低落，高興不起來(lái)。

　　2.對(duì)日常生活喪失興趣，無(wú)愉快感。

　　3.精力明顯減退，無(wú)原因的持續(xù)疲乏感。

　　4.注意力記憶力下降。

　　5.自我評(píng)價(jià)過(guò)低，或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，對(duì)未來(lái)充滿悲觀失望。

　　6.思維緩慢，反應(yīng)遲鈍，或者是聯(lián)想困難，或自覺(jué)思考能力顯著下降。

　　7.反復(fù)出現(xiàn)想死念頭，或有自殺行為。

　　8.失眠，或早醒，或睡眠過(guò)多。

　　9.食欲問(wèn)題，比如食欲不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。

　　10.欲望或動(dòng)力明顯減退。

　　常見(jiàn)誤區(qū)

　　誤區(qū)一：心情不好=抑郁癥

　　心情不好本來(lái)就是人的七情六欲之一，如何識(shí)別抑郁癥還是正常抑郁情緒呢?

　　抑郁癥的心情不好是一種持續(xù)性的心境不良，不良的情緒在一天中占大多數(shù)時(shí)間，同時(shí)伴有興趣、樂(lè)趣的減退，疲乏感等，社會(huì)功能會(huì)有不同程度的受損。心情不好與抑郁癥需要?？漆t(yī)生的鑒別。既不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為心情不好就是抑郁癥，也要重視持續(xù)心情不好時(shí)要到抑郁門(mén)診檢查明確。

　　誤區(qū)二：心情不好，旅游、散心就能解決

　　部分抑郁癥患者旅游、散心的方式可以得到暫時(shí)的改善，但不能完全的消除癥狀。要知道抑郁癥目前的治療方式除了心理治療，藥物治療是至關(guān)重要的，尤其是中、重度抑郁癥。抑郁癥發(fā)生后部分患者已經(jīng)出現(xiàn)了自殺的想法或者已有自殺未遂的行為，但是家人疏于觀察，或者患者不愿表達(dá)，而未得到及時(shí)接受藥物治療，可能導(dǎo)致自殺事件的發(fā)生。本文小張的病例也是在醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)患者已經(jīng)有了自殺的想法，否則可能導(dǎo)致不良事件的發(fā)生。

　　誤區(qū)三：抑郁癥一定表現(xiàn)為心情不好

　　有些抑郁癥患者并無(wú)明顯的低落情緒體驗(yàn)，反而表現(xiàn)為軀體不適感、食欲減退、胃腸道不適、睡眠增加、煩躁不安、容易發(fā)脾氣等，常出現(xiàn)在兒童、老年人人群中。常常被誤診為軀體疾病或其他精神心理疾病，有此類表現(xiàn)的患者需要專科醫(yī)生的認(rèn)真檢查后方能確診。

　　醫(yī)生支招

　　如果你有抑郁表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的評(píng)估，在醫(yī)生建議下選擇藥物治療、物理治療及心理治療。不良的情緒也可以采取以下方法自我調(diào)節(jié)：

　　1、正確認(rèn)識(shí)自己，不要給自己制訂一些很難達(dá)到的目標(biāo)，對(duì)生活、工作做減法。

　　2、做力所能及的事，不“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　3、多與人接觸和交往，多交流，參加社會(huì)活動(dòng)。

　　4、適當(dāng)體育鍛煉，但不要太多。

　　5、治病需要時(shí)間，不要著急。

　　6、不要隨意做出重大的決定，如調(diào)工作、結(jié)婚或離婚等。

　　7、把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，分析哪些是消極的表現(xiàn)，改變思維模式。

　　專家簡(jiǎn)介：