全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康科普：慢性前列腺炎指各種病因引起前列腺組織的慢性炎癥，是男性生殖系統(tǒng)疾病中最常見的一種，發(fā)病率較高。根據(jù)其臨床表現(xiàn)，中醫(yī)將該病歸納在淋、濁、精病三大范疇，亦有將其歸納在腎虛腰痛、陽痿、早泄、癃閉等范疇。接下來我們將給大家介紹慢性前列腺炎的常見臨床表現(xiàn)以及日常生活中如何調(diào)護(hù)，以造福廣大男性同胞，促進(jìn)家庭幸福和社會(huì)和諧。
一、臨床表現(xiàn)
1.疼痛癥狀：此為本病常見癥狀，患者會(huì)有會(huì)陰部、肛門、后尿道墜脹不適或疼痛，或恥骨上、腹股溝部、腰骶部、睪丸、陰莖等處不適隱痛，或膈以下、膝以上有不同程度的反射痛。
2.尿路癥狀：很多男性患者發(fā)現(xiàn)，尿道口有乳白色分泌物，尤其在排便等腹壓增加的情況下，或伴有尿頻、尿急、尿痛、尿有余瀝、排尿困難，排尿時(shí)尿道有燒灼感，夜尿增多。
3.生殖系統(tǒng)癥狀：可能出現(xiàn)性欲減退、陽痿、早泄、射精疼痛、血精、遺精等性功能紊亂和精液液化不良，甚至出現(xiàn)男性不育現(xiàn)象。
4.精神癥狀：患者可能出現(xiàn)精神不振、憂愁思慮、煩躁不安、失眠、多夢(mèng)、健忘等;甚者會(huì)焦慮、恐懼、憤怒、自卑。
二、日常調(diào)護(hù)
飲食注意戒酒，少抽煙，忌食辛辣刺激及肥膩之品，飲食宜清淡，葷素搭配，保證充足的營(yíng)養(yǎng)。
個(gè)人習(xí)慣少穿或盡量不穿緊身厚褲，避免久坐;避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車。戒除手淫等不良習(xí)慣，減少雜念和不良刺激，減少性興奮，同時(shí)要保證規(guī)律的性生活。
充足飲水要適當(dāng)多飲水，養(yǎng)成每日規(guī)律飲水的習(xí)慣，保證每日飲水量達(dá)2.5升至3升，避免憋尿。
運(yùn)動(dòng)鍛煉每周進(jìn)行適量的體育鍛煉能夠促進(jìn)體內(nèi)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。推薦運(yùn)動(dòng)有提肛運(yùn)動(dòng)、男性保健操，五禽戲、八段錦、太極拳等傳統(tǒng)健身功法也是不錯(cuò)的選擇，但不主張做劇烈運(yùn)動(dòng)。建議每周3-5次，具體運(yùn)動(dòng)頻率根據(jù)個(gè)人時(shí)間和自身身體情況而定。
休息作息規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過分疲勞，建議最好晚上十點(diǎn)半前上床、十一點(diǎn)前入睡。
調(diào)暢情志舒暢情志，放松身心，多與朋友交流，可以適當(dāng)參加一些健康有益的娛樂活動(dòng)。
堅(jiān)持做好日常調(diào)護(hù)，能夠減少慢性前列腺炎的發(fā)作，并減輕諸多癥狀。如有身體不適，建議來正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)診療。
參考資料：秦國(guó)政，張春和.中醫(yī)男科學(xué)[M].北京:科學(xué)技術(shù)出版社,2017.
注：本文為科普文章，僅做參考，嚴(yán)禁作商業(yè)用途，如轉(zhuǎn)載請(qǐng)告知。 （圖文 | 姚均超）
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