全程導醫(yī)網 徐州婦幼頻道：更年期綜合征預防必須要組號，這樣才能夠避免疾病的傷害，專家指出更年期綜合癥常有心煩氣躁等特點，接下來我們就請徐州婦幼保健院中醫(yī)婦科邵淑琴對更年期綜合癥預防辦法做詳細的解讀。
運動方式和運動量依個人體力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔軟性相結合的方式進行鍛煉。如短距離慢跑，老年操和健美操。運動的目的是改善器官功能，維持正常的肌肉-關節(jié)-骨骼功能，增強肌力，促進代謝，控制體重，避免肥胖，改善應激功能和提高思維能力。
定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應每年進行1次，內容包括：婦科、內科、外科、內分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內分泌疾病的防治。所有藥物治療均應在醫(yī)生的指導下進行。
除一般性體檢外，婦科相關疾病篩查應包括：外陰、陰道和子宮頸炎癥和腫瘤、子宮和卵巢腫瘤、盆腔炎癥、乳腺良性疾病和腫瘤等。
徐州婦幼保健院中醫(yī)婦科邵淑琴指出，更年期綜合癥預防，要想做到徹底，必須要做好事先準備，除此以外還要養(yǎng)成合理的生活習慣和飲食習慣，這樣才能夠最大限度的保證更年期綜合征朋友的健康。
