女性可通過鍛煉腹肌遠(yuǎn)離盆腔炎困擾

2013-02-17 16:08
摘要:
腰腹肌力量的加強(qiáng)對(duì)女人可以說有百利而無一害,除了塑造身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科疾病,還可以提升性生活質(zhì)量....徐州健康熱線:0516-85707122

     全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦科頻道:盆腔炎是婦女的一種常見病,是病原體侵入子宮、輸卵管、卵巢、子宮周圍結(jié)締組織及盆腔膜所發(fā)生的炎癥。當(dāng)炎癥局限于輸卵管和卵巢時(shí),則稱為附件炎。

  盆腔炎有急性和慢性之分,以及一般性化膿菌感染和結(jié)核桿菌感染兩大類。通常所說的盆腔炎多指一般性化膿菌感染引起的炎癥。慢性盆腔炎多因急性炎癥治療不徹底,或患者體質(zhì)較弱,病情遷延所致。

  慢性盆腔炎患者全身癥狀多不明顯,一般僅為程度不同的、時(shí)輕時(shí)重的下腹疼痛,或下腹墜脹或牽扯感,月經(jīng)前、勞累后或性交后加重,并常伴有大便時(shí)的腹墜感,白帶增多、腰痛、月經(jīng)失調(diào)等,也可因輸卵管粘連造成宮外孕或不孕癥。

  預(yù)防盆腔炎可以用鍛煉腹肌的方法,最適宜的莫過于仰臥起坐,讓肚皮下面的零件都跟著運(yùn)動(dòng)起來。30歲以下,仰臥起坐的最佳成績應(yīng)為45~50個(gè)/分鐘,30歲最好做到40~45個(gè)/分鐘,40歲應(yīng)做到35個(gè)左右/分鐘,50歲應(yīng)努力達(dá)到25~30個(gè)/分鐘。

  腰腹肌力量的加強(qiáng)對(duì)女人可以說有百利而無一害,除了塑造身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科疾病,還可以提升性生活質(zhì)量。

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