全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道:婦女懷孕以后,皮膚上皮屑會(huì)增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕婦必須注意皮膚衛(wèi)生。洗澡不僅能使身體保持清潔,還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。進(jìn)入炎熱的夏季,洗澡成了每天生活的必須。孕婦是要多洗澡,還是少洗澡?洗澡的過(guò)程中要有哪些注意事項(xiàng)呢?
次數(shù)
每天最多洗三次澡
據(jù)徐州市婦幼保健院產(chǎn)科專家朱錦明專家表示,婦女懷孕以后,皮膚上皮屑會(huì)增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕婦必須注意皮膚衛(wèi)生。洗澡不僅能使身體保持清潔,還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。
然而次數(shù)要適當(dāng),夏季酷熱,每天洗澡可以兩次,但不要超過(guò)三次,洗太多次澡不僅累人,對(duì)皮膚也不好。
時(shí)間
每次10-15分鐘為宜
洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。浴室內(nèi)溫度較高、氧氣提供相對(duì)不足,加之熱水的刺激會(huì)引起全身的毛細(xì)血管擴(kuò)大,使孕婦腦部的供血不足,容易出現(xiàn)頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。
婦產(chǎn)科專家朱錦明建議,洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘為宜。另外,饑餓時(shí)、飽食后1小時(shí)以內(nèi)都不宜洗澡。
方式
最好淋浴
最好采取立位淋浴,不要坐浴,避免熱水浸沒(méi)腹部,如感到累或不舒服時(shí)可以休息一下。
朱錦明說(shuō),孕婦懷孕后內(nèi)分泌變化比較大,陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低,此時(shí)如果坐浴感染的機(jī)會(huì)增加。另外,坐浴還容易引起窒息,對(duì)胎兒也不好。
誤區(qū)
冷熱水交替影響胎兒
洗澡水調(diào)至溫?zé)幔腕w溫差不多或者比體溫略高,一般來(lái)說(shuō)水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^(guò)高,很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。
有的女性為了皮膚保健在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合,這種方法對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很容易影響子宮和胎兒,不足取。
徐州婦幼熱線:0516-85707122