秋天需預(yù)防的常見病和多發(fā)病

   秋天是寒暑交替的季節(jié)，入秋后必須注意保健防病。秋天需預(yù)防的常見病和多發(fā)病有：

一、秋燥癥

秋天的干燥不僅使人感覺不舒服，而且還會誘發(fā)許多感染性疾病，如感冒、癤腫、鼻炎等。秋天必須養(yǎng)陰防燥，在飲食上宜常喝開水和菜湯，多吃些生梨、葡萄、香蕉、銀耳、青菜等滋陰潤肺的食品，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物；在起居上要做到早睡早起。早睡以利養(yǎng)陰，早起以利舒肺，呼吸新鮮空氣，使機(jī)體津液充足，精力充沛。

二、呼吸道感染

秋天溫差較大，呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，極易使人傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。在秋天應(yīng)注意天氣變化，及時增減衣服，加強(qiáng)戶外活動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

三、心血管疾病。

由于天氣變涼，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。心血管病人要堅持服藥，堅持進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以免誘發(fā)加重心血管疾病。

四、關(guān)節(jié)炎：時入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。因此患者應(yīng)注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡，有關(guān)節(jié)炎癥病史者，可選食豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒，可祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛，還可用當(dāng)歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關(guān)節(jié)痛發(fā)作有積極治療作用。

五、秋愁?。呵锾鞎褂行┤顺霈F(xiàn)沮喪、抑郁情緒，精神萎靡不振、憂愁消極。首先，生活要有規(guī)律，按時作息，早睡早起，盡量多做戶外運動。其次，要適當(dāng)多吃些高蛋白的食物。最后，不要總是一個人關(guān)在房間里，應(yīng)多參加一些有益身心的娛樂活動，如跳舞、唱歌、聽音樂等，還可多和朋友聊天，這樣會使人忘掉憂愁，變得心情舒暢，精神振奮。另外，久居鬧市的人們應(yīng)該多到大自然中去走一走，呼吸新鮮空氣既能增強(qiáng)人體的呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)功能，也能對神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)安撫作用，從而消除煩人的秋愁。

六、腸道傳染?。耗c道傳染病是病原體經(jīng)過口腔侵入人體消化道，并能隨糞便排出病原體從而具有傳染性的一組疾病的總稱。腸道傳染病發(fā)病急，傳播快，如果醫(yī)治不及時，可造成大流行而危及千萬人的生命。此類疾病一年四季均可發(fā)生，尤以夏秋季居多，主要包括病毒性肝炎、痢疾、傷寒、霍亂，最常見的是細(xì)菌性痢疾。

細(xì)菌性痢疾（簡稱菌?。┦怯闪〖矖U菌引起的腸道傳染病。一般發(fā)病較急，臨床上以發(fā)熱、腹痛、腹瀉、膿血樣便和里急后重為典型特征。菌痢的潛伏期一般1―2天，短者數(shù)小時，長者6―7天。