防控空調(diào)病有八招

招數(shù)1：定期開窗通風(fēng)換氣

　　最好每天在早晨上班前進行通風(fēng)換氣，以有效降低通過空調(diào)器通風(fēng)管道進入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。同時，能為室內(nèi)注入新鮮空氣，使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量。在新裝修和放置新家具的房間更要注意。

　　招數(shù)2：定時清洗空調(diào)器

　　除了在每年重新使用前進行清洗、消毒外，每個月還要清洗、消毒一次。主要清洗部位是空調(diào)器的過濾網(wǎng)。

　　清洗消毒后，應(yīng)開窗半小時左右，并待使用空調(diào)器的通風(fēng)功能運行至殘存消毒劑完全揮發(fā)后再投入正常使用。經(jīng)常使用吸塵器對室內(nèi)進行風(fēng)機除塵也有一定的清潔室內(nèi)空氣的效果。有條件者可以請專業(yè)清洗人員對空調(diào)進行清洗、消毒，進行空調(diào)維護和保養(yǎng)（特別是注意保持空調(diào)器出水管道的通暢，能避免空調(diào)器內(nèi)積水，滋生細菌）。

　　招數(shù)3：配用空氣凈化器和加濕器

　　在空調(diào)房間里，配置具有空氣殺菌消毒功能的凈化器和空氣加濕器，不僅能提高室內(nèi)空氣的潔凈度和濕度，還能減少通過空調(diào)管道進入室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)。

　　招數(shù)4：嚴禁吸煙、使用香水

　　在室內(nèi)吸煙會嚴重破壞室內(nèi)空氣質(zhì)量，而使用空氣清新劑及香水非但不能凈化室內(nèi)空氣，反而能加重室內(nèi)空氣污染。對于復(fù)印機等易造成污染的辦公設(shè)備應(yīng)采取封閉使用和安裝通風(fēng)凈化裝置等措施。

　　招數(shù)5：不坐在空調(diào)排氣孔附近

　　工作人員和過路者都要注意不要坐在中央空調(diào)的排氣孔附近，特別是不要使座位正對著通風(fēng)口，因為這些地方都是不潔空氣的必經(jīng)之路。

　　招數(shù)6：合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

　　研究證實，室內(nèi)外溫差一般以≤8℃為宜。盛夏季節(jié)將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)在25℃左右時，人的工作效率最高。如果室內(nèi)溫度過低，不僅會造成能源的浪費，也不利于人體（尤其是婦女）健康。

　　招數(shù)7：定時到戶外活動

　　長時間在空調(diào)房工作和生活的人應(yīng)定時到戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，多做運動，多喝開水，下班后最好洗個熱水澡。

　　招數(shù)8：隨身攜帶披肩

　　婦女最好隨身攜帶一個披肩，在進入大型商場、超市或乘坐地鐵等空調(diào)環(huán)境時使用，以防止室內(nèi)外溫差過大對健康造成傷害。