常用鼠標(biāo)謹(jǐn)防患上“鼠標(biāo)手”

    全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健廣場：腕管綜合征是一種很常見的文明病，主要和以手部動(dòng)作為主的職業(yè)有關(guān)。得了這種病會(huì)出現(xiàn)手部逐漸麻木、灼痛、腕關(guān)節(jié)腫脹、手動(dòng)作不靈活、無力等癥狀。到了晚上，疼痛還會(huì)加劇，甚至使患者從夢(mèng)中痛醒。

    長時(shí)間接觸并使用電腦，每天重復(fù)在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)可能會(huì)形成“鼠標(biāo)手”，也就是“腕管綜合征”。其中，鍵盤、鼠標(biāo)是最常見的“腕管殺手”。對(duì)于頻繁使用雙手的職業(yè)，比如：音樂家、教師、編輯、記者、建筑設(shè)計(jì)師、裝配工等，都可能遭遇“腕管綜合征”的“毒手”。以往，批改作業(yè)多半會(huì)使教師常感手腕不適；而如今，隨著電腦教學(xué)的普及，教師更是成為“腕管綜合征”的主要患病人群。

    選用弧度較高、面積較寬鼠標(biāo)預(yù)防“鼠標(biāo)手”
    使用設(shè)計(jì)不當(dāng)?shù)氖髽?biāo)或使用鼠標(biāo)方法不當(dāng)，都可能引起“腕管綜合癥”。為了預(yù)防“鼠標(biāo)手”，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的坐姿。不論工作或休息，都應(yīng)注意手和手腕的姿勢。在購買鼠標(biāo)時(shí)，應(yīng)選用弧度較高、面積較寬的產(chǎn)品。在使用鼠標(biāo)時(shí)，應(yīng)保持正確的姿勢：手臂盡量不要懸空，以減輕手腕壓力。一旦得了“腕管綜合征”，也不必過分緊張。對(duì)于早期癥狀較輕患者，休息是最重要的。若病情較嚴(yán)重，則需實(shí)施治療，千萬不要長期置之不理，否則可能導(dǎo)致神經(jīng)受損等。

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