全程導醫(yī)網 徐州保健頻道：眼下正值旅游“暑期檔”，全市中小學生正享受著愉快的假期，越來越多的家庭選擇此時帶孩子外出旅游。然而這個季節(jié)也是腸道傳染病和自然疫源及蟲媒傳染病的的高發(fā)季節(jié)，因此，徐州市疾控部門提示廣大市民：夏季外出旅游，應謹防傳染病的感染和發(fā)生，確保健康愉快地度過假期。
■外出旅游度假盡量喝瓶裝水更安全
據(jù)徐州市疾控中心疾控科副科長孫傳武介紹，夏季易發(fā)生腸道傳染病，如霍亂、傷寒、痢疾和甲肝等，這些都是通過消化道傳播的腸道傳染病，在出發(fā)前，應了解旅游地傳染病的流行情況，掌握相關傳染病預防知識，做好各項準備工作。旅行期間，應注意飲食、飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，嚴把病從口入關。注意飲用水安全，對飲用水安全有所懷疑時，可選用瓶裝或其他包裝飲用水；注意餐廳衛(wèi)生等級和包裝食品標簽，盡量食用熟食，尤其應避免食用生的或未煮熟的海產品；不要隨便在街市上吃小販的不潔小吃；吃水果應洗凈削皮，盡量少吃或不吃涼拌菜，不食用變質的蔬菜瓜果。
同時，旅途中避免與有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等呼吸道癥狀的病人近距離接觸；盡量避免出入人群大量聚集場所；避免接觸活禽，特別是來路不明的禽類和病死禽。
■住宿最好選擇衛(wèi)生條件好的賓館
“蚊子、跳蚤、虱子和蜱、螨等吸血昆蟲可傳播多種傳染病，包括瘧疾、黃熱病、登革熱、寨卡病毒病、乙型腦炎、斑疹傷寒、恙蟲病和出血熱等，因此，在旅游途中應避免昆蟲的叮咬。”孫科長指出，盡量不要在野外宿營，如確實需要，應自備帳篷，身上涂抹有芳香氣味的驅蟲劑，并穿長袖衣褲睡覺。在蚊子較多的地方，入住的房間應有紗門、紗窗，晚上睡覺應掛蚊帳或點蚊香。要特別注意檢查床鋪是否衛(wèi)生，有無跳蚤、虱子，若衛(wèi)生狀況不好，應改換衛(wèi)生條件好的賓館入住。
此外，他還提醒出境旅游歸國的朋友，若出現(xiàn)身體不適，如發(fā)熱、頭疼、咳嗽、腹痛、腹瀉等癥狀應主動向出入境檢驗檢疫部門進行申報。出行歸來一段時間應注意加強自我健康監(jiān)護，一旦出現(xiàn)身體不適，也應及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。
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