隨身帶瓶礦泉水噴霧瓶,隨時(shí)記得給臉部肌膚保濕。
膳食纖維能清腸排毒、健胃促消化,因此宜多吃水果,盡量少喝含纖維素少的果汁。
盡量遠(yuǎn)離炸、煎、烤等用大量食用油調(diào)理的食物,不但熱量極高,還加速細(xì)胞氧化,對(duì)美容瘦身有百害而無一利。
用無糖口香糖代替含尼古丁的香煙,吸煙只能使你的肌膚黯淡無光。
別以為喝咖啡是一件很有品位的事,它不利于皮膚美麗,還是以白開水(最好是礦泉水)來代替吧。
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盡量遠(yuǎn)離炸、煎、烤等用大量食用油調(diào)理的食物,不但熱量極高,還加速細(xì)胞氧化,對(duì)美容瘦身有百害而無一利。
用無糖口香糖代替含尼古丁的香煙,吸煙只能使你的肌膚黯淡無光。
別以為喝咖啡是一件很有品位的事,它不利于皮膚美麗,還是以白開水(最好是礦泉水)來代替吧。