斷奶，只是斷了母乳，配方奶和輔食還是要吃的。怎么吃才說健康的，請看專家的指點：
1、保證每天的奶量不少于500ml。喝奶的時間一般是早晚各200ml，午睡后100ml。配方奶應喝到2歲，2歲后可以用新鮮牛奶代替配方奶。1歲以后可以喝酸奶作為午后的點心。
2、保證蛋白質(zhì)和熱量的攝入。遵照三餐三點模式，每天都要吃一點鮮魚、肉、豆、蛋；每周吃一次動物的肝臟、血，同時增加蔬菜和水果的攝入量；鐵強化米粉一直吃到1歲。
TIPS：三餐三點模式
7點喝奶加些小點心
9點半：蒸雞蛋，補魚肝油。（10個月前的孩子不吃全蛋）；
11點半：午餐（高質(zhì)量的菜粥和爛面條）；
2點半：午睡后喝白開水、吃水果，補鈣（偏瘦的孩子可以加半瓶奶）；
5點半：晚餐（高質(zhì)量的菜粥和爛面條）；
8點半：睡前奶；
夜晚不提供奶。
