大多數(shù)家長(zhǎng)都知道，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)阻礙寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以盲目地為寶寶補(bǔ)這補(bǔ)那，往往造成時(shí)下流行的現(xiàn)代病—“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩綜合征”；另一方面，由于年輕父母缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，也造成了某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏癥。那么——你會(huì)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？
我國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)觀存在的幾個(gè)誤區(qū)
國(guó)外最新研究表明，兒童應(yīng)該按需喂養(yǎng)。因?yàn)槿损囸I時(shí)胃液分泌旺盛，這時(shí)吃東西才能達(dá)到消化、吸收的最佳效果。這個(gè)饑餓的時(shí)刻只有寶寶自己清楚，所以什么時(shí)候吃、吃多少應(yīng)該由寶寶決定，餓了自然就想吃，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充自然也就好。
與此對(duì)應(yīng)，現(xiàn)在家長(zhǎng)在剝奪寶寶饑餓權(quán)的同時(shí)，往往又放棄了自己的權(quán)力。不少家長(zhǎng)忽視為寶寶的食物把關(guān)，不懂得選擇最有營(yíng)養(yǎng)的食品、最好的食物搭配及科學(xué)的烹調(diào)方式，總問(wèn)寶寶想吃什么。
其實(shí)孩子并不知道應(yīng)該吃什么、怎么吃才對(duì)自己有益，但他們與生俱來(lái)就會(huì)對(duì)食物挑來(lái)選去。正是這兩種權(quán)力的錯(cuò)位，造成現(xiàn)在大量孩子存在不良飲食行為—偏食、挑食、吃零食、貪食，對(duì)健康極其有害。
現(xiàn)在“補(bǔ)”的觀念深入人心，一說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)素缺乏，家長(zhǎng)首先想到吃藥，于是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅……其實(shí)兒童營(yíng)養(yǎng)健康決不是用藥補(bǔ)出來(lái)的，而是均衡吃出來(lái)的。
醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，一旦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺乏，肯定是吃飯出了問(wèn)題。家長(zhǎng)首先要檢查給寶寶的食物是否正確、種類是否合適、搭配是否科學(xué)。找到問(wèn)題后及時(shí)調(diào)整、糾正，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的天然食物，最后才能考慮暫時(shí)服用一些藥物來(lái)彌補(bǔ)體內(nèi)已出現(xiàn)的不足。
