如何發(fā)現(xiàn)和防治小孩子缺鈣

     徐州兒童醫(yī)院專家介紹：如果寶貝睡覺不踏實、常易驚醒、哭鬧多汗，可能是維生素D缺乏性佝僂病活動期的表現(xiàn)。一般而言，母親奶水充足一般不會缺鈣，因為1毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能吃400毫升的母乳，也就等于攝入了400毫克的鈣，達到了我國營養(yǎng)學會的推薦標準。
　　如果寶貝睡覺不踏實、常易驚醒、哭鬧多汗，可能是維生素D缺乏性佝僂病活動期的表現(xiàn)。一般而言，母親奶水充足一般不會缺鈣，因為1毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能吃400毫升的母乳，也就等于攝入了400毫克的鈣，達到了我國營養(yǎng)學會的推薦標準。 
　　但是，如果母乳中的維生素D含量不足，就不能滿足寶貝的需要，而維生素D具有幫助鈣磷吸收、利用的作用。當維生素D缺乏時，即使攝入很多鈣，也不能完全吸收和利用，所以寶貝還有缺鈣的可能。
　　維D缺乏癥會引起嬰兒手足搐搦癥，是由于體內(nèi)維D缺乏，引起血鈣降低，導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，因而出現(xiàn)全身驚厥，手足搐搦或者喉痙攣等癥狀，多見于4個月至3歲的寶貝。 
　　防治法： 
　　1、寶貝出生后盡可能母乳喂養(yǎng)，并且按月齡及時添加輔食，盡早開始戶外活動，平時多曬太陽（夏天應在陰涼處），平均每天1小時以上。
　　2、早產(chǎn)兒、雙胞胎，在出生后1－2周開始補充維生素D，足月寶貝應在2－4周開始，一直到2歲半。正常情況下，6個月以下的寶貝每天補充400國際單位，6個月以上的寶貝每天補充400－600國際單位。理想補鈣方法是分別服用維生素D和鈣劑，注意選用維生素A與維生素D比例為三比一的制劑，如貝特令、伊可新、可樂貝貝多等，都很適宜寶貝服用。 
　　3、飲食注意安排富含鈣的食物，如肝類、蝦皮、木耳、海帶、牛奶、奶油、魚子、蛋黃、肉、禽、魚等。一歲內(nèi)寶寶以奶為主食，而奶類正是主要的鈣源，只喂奶粉的寶寶，可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量，已滿足上述相應的鈣量就不必補鈣劑。不足量，缺多少補多少。
　　吃母乳的寶寶，每天從母乳中可攝取200～300毫克的鈣元素，母乳中鈣磷比例適宜，容易被寶寶吸收利用，故一般不會有明顯缺鈣，但如果寶寶長得太快（每月身長長3～4公分）或長期腹瀉吸收利用不好，也需注意補鈣。
　　市場上不同品牌的各種鈣劑繁多，父母選擇時最基本原則： 
　　1、產(chǎn)品合格，有正規(guī)廠家和批準文號。
　　2、鈣劑標明了鈣元素的準確含量，以利于父母給寶寶喂服。
　　3、寶寶肯接受，吃的進，不影響吃奶和吃飯。 
　　鈣劑不宜放在食物中喂食，因為很多食物中含有植酸，它會影響鈣在腸道中的吸收，并且，當脂肪過多時還會形成皂鈣，會導致鈣吸收量進一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服，會影響鈣的吸收，需單獨沖服，因大部分兒童鈣過甜，可分多次稀釋后再喂寶寶。