春季，外濕內(nèi)燥，人體的水分容易蒸發(fā)，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內(nèi)水分無法及時(shí)滿足日常活動(dòng)需要，寶寶就容易出現(xiàn)大便干、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等“上火”情況。
春季寶寶上火的兩大典型癥狀
典型癥狀1：大便干結(jié)
由于春季內(nèi)燥尚存，寶寶就會(huì)因缺水而出現(xiàn)大便干結(jié)，使體內(nèi)毒素大量沉積。從而直接導(dǎo)致免疫力下降，引發(fā)感冒、消化不良等病癥。
為緩解此情況，媽媽們可配置重于清熱潤腸型的飲食，例如蜂蜜決明飲。
典型癥狀2：口舌生瘡
專家指出，春季天氣一日三變，寶寶的身體機(jī)能容易失調(diào)。此外，寶寶可能會(huì)攝入過多的溫?zé)嵝允澄铮M(jìn)而引起上火，生出口瘡，若不及時(shí)治療，很可能會(huì)延誤時(shí)間，時(shí)間久了甚至?xí)绊憣殞毬晭У陌l(fā)育。
專家提醒，寶寶出現(xiàn)口瘡時(shí)，不可隨意用藥。媽媽們應(yīng)該為寶寶選擇能夠?qū)δc道、脾胃起到綜合調(diào)理功效的兒童藥物。
警惕上火后易引發(fā)三種疾病
口角炎
俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛、疼痛。
防治方法：
1.發(fā)現(xiàn)寶寶口唇發(fā)干時(shí)，可涂嬰兒唇膏，保持唇部黏膜的濕潤。
2.耐心說服寶寶不要用舌頭去舔嘴唇，更不能用臟手搔抓。
3.讓寶寶吃些谷類、新鮮水果、綠葉蔬菜、蛋黃、動(dòng)物肝臟、肉類、豆制品、貝類等富含B族維生素和鋅的食物。
鵝口瘡
又稱“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常見的嬰幼兒口腔病。在口唇、舌及頰黏膜均可見到大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰后形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋;得了鵝口瘡，寶寶會(huì)不肯吃奶、吃飯、喝水，哭鬧不安，大一點(diǎn)的寶寶會(huì)說口腔疼痛。
防治方法：
1.重視寶寶的口腔衛(wèi)生，對(duì)周歲內(nèi)幼兒，媽媽可用干凈紗布蘸溫開水清洗口腔。周歲后的寶寶要教會(huì)他自己刷牙，飯后漱口。
2.媽媽在喂奶前要用干凈濕毛巾擦洗乳房，寶寶用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒。
3.可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜噴患處。
百日咳
寶寶上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳桿菌的入侵而發(fā)病。初期出現(xiàn)低熱、流涕、打噴嚏、咳嗽等上呼吸道感染癥狀;7～10天后轉(zhuǎn)入痙咳期，表現(xiàn)為陣發(fā)性痙攣性咳嗽，發(fā)作日益加劇，每次陣咳可達(dá)數(shù)分鐘之久，咳后伴一次雞鳴樣長吸氣，若治療不善，此期可長達(dá)2～6周;恢復(fù)期陣咳漸減到停止，約有2周或更長。有的病程可達(dá)2～3個(gè)月，故有“百日咳”之稱。
防治方法：
1.及時(shí)給寶寶接種“白百破”疫苗。
2.不要帶寶寶去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。
3.一旦寶寶得了百日咳要及早看醫(yī)生，對(duì)患兒進(jìn)行隔離治療，防止傳染其他兒童。
10個(gè)妙招給寶寶“降火”
1.堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。
媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。
2.選好配方奶
人工喂養(yǎng)的寶寶，應(yīng)在營養(yǎng)專家的指導(dǎo)下選用配方奶，多喝白開水。
3.合理添加輔食
對(duì)4個(gè)月的小寶寶要適時(shí)添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶6個(gè)月后，除母乳喂養(yǎng)外，還應(yīng)合理補(bǔ)充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。
4.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣
在注重營養(yǎng)均衡的同時(shí)，應(yīng)培養(yǎng)寶寶愛吃蔬菜水果的好習(xí)慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強(qiáng)呼吸道免疫力，防止上火。
5.控制寶寶的零食
尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6.穿衣要適度
寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內(nèi)熱量散發(fā)而上火。
7.保持合適溫度和濕度
室內(nèi)溫度控制在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
8.保證睡眠
寶寶睡眠好，既能促進(jìn)生長發(fā)育，又可增強(qiáng)身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時(shí)間。
9.多活動(dòng)
春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風(fēng)和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動(dòng)，以促使寶寶體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。
10.自制藥茶
家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對(duì)預(yù)防上火有良好效果。
