全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州整容美容頻道：6月3日，劉嘉玲出席某時(shí)尚刊物活動(dòng)時(shí)，透露曾經(jīng)試過地獄式減肥，減到想打教練。不過半年后很有效，并且已經(jīng)愛上運(yùn)動(dòng)。她更透露自己天天稱體重，確保自己體重完美。40歲開始女人會(huì)發(fā)福，如何讓自己老得優(yōu)雅是一個(gè)重要課題，保持身材無疑是個(gè)關(guān)鍵。
據(jù)香港媒體報(bào)道，劉嘉玲昨晚與錢慧儀出席某時(shí)尚刊物活動(dòng)時(shí)，劉嘉玲透露曾經(jīng)試過地獄式減肥，減到想打教練。不過半年后很有效，并且已經(jīng)愛上運(yùn)動(dòng)。她更透露自己天天稱體重，確保自己體重完美。娛樂圈像劉嘉玲這個(gè)年齡易發(fā)胖的還有張曼玉、趙雅芝等，可是她們個(gè)個(gè)都把身材維持得很好，名副其實(shí)的“老得優(yōu)雅”。
劉嘉玲天天運(yùn)動(dòng)稱重算卡路里
劉嘉玲說：“我試過減10磅之內(nèi)，都很地獄。請個(gè)教練訓(xùn)練我做運(yùn)動(dòng)，他將我冰箱里面的東西全丟了，買了另外一些放進(jìn)去，全是我不喜歡吃的，但又只可以吃這些，又要煮又要沒油，當(dāng)時(shí)好想打他，真是貼錢買難受，結(jié)果減半年好有效。(為什么要減?)覺得自己圓潤，之前是減肥，跑步和健身，現(xiàn)在已經(jīng)變成習(xí)慣，不動(dòng)都不舒服。”她還叫老公梁朝偉一起做運(yùn)動(dòng)：“現(xiàn)在每天吃的東西都有算卡路里，天天稱體重不可以讓重多3磅。”
另外，劉嘉玲透露日前與英國安德魯王子前妻約克公爵夫人莎拉飯聚，十分佩服對方減38磅，贊她是一個(gè)很有意志力的人。
趙雅芝鐘愛有氧體操
苗條的身材背后，除了遺傳了父親瘦高個(gè)的基因外，趙雅芝每星期會(huì)做3至4次有氧體操，這個(gè)過程，常常是邊看新聞邊完成，所以并不覺得累。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對這種做法，“注重飲食、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。”
張曼玉堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)反對吃減肥藥
吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運(yùn)動(dòng)是最有效的方法。不過，張曼玉還是瘦了點(diǎn)，配上失水松弛的肌膚，快要趕上陳魯豫的趕腳，還是胖點(diǎn)好看。幸好現(xiàn)在瘦得同樣優(yōu)雅。
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