大家都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最健康的瘦身途徑之一，但是面對(duì)各種時(shí)尚瘦身運(yùn)動(dòng)，如何根據(jù)自己的身體情況和性格選擇最合適的一種呢？下面有針對(duì)不同女性的塑身運(yùn)動(dòng)，你是哪類現(xiàn)代女性？快來(lái)選擇一下吧！
理性智慧：斯諾克
適合人群：身體素質(zhì)不適合戶外運(yùn)動(dòng)，大腦較體力更為發(fā)達(dá)的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：把局勢(shì)想得太復(fù)雜，就會(huì)被對(duì)手逼得窮于應(yīng)付，冷靜地以攻為守，才能跳出陷阱，轉(zhuǎn)守為攻。斯諾克培養(yǎng)你的眼力和平衡感。
冷靜力量：擊劍
適合人群：需增加處事靈活性的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：被譽(yù)為格斗中的“古典芭蕾”,以頭腦取勝，并以輕、巧、靈取勝對(duì)手，是一項(xiàng)智者運(yùn)動(dòng)。擊劍講究的行禮能培養(yǎng)并體現(xiàn)女性謙和大度的風(fēng)范。比賽結(jié)束，原地靜止不動(dòng)，用劍向裁判行禮。裁判員宣布比賽結(jié)束后，必須先用非持劍手除去護(hù)面，把護(hù)面夾于持劍手臂的腋下，用非持劍手與對(duì)手握手致意，并向觀眾行禮。
拼搏堅(jiān)忍：足球
適合人群：需要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，處處小心，凡事不愿積極爭(zhēng)取的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：就像是自然界中的獵豹，奔跑的速度、節(jié)奏、動(dòng)感、力量及舒展的線條都給人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是靈性之美。
活力迸發(fā)：網(wǎng)球
適合人群：做事常常由著自己性子來(lái)、固執(zhí)任性的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：不論是發(fā)球還是截?fù)羟?，努力將球打到?duì)方的空當(dāng)，是鐵打不變的原則。這能更早地使對(duì)方露出破綻。一味進(jìn)攻不會(huì)順利，而劣勢(shì)時(shí)，也不要勉強(qiáng) 進(jìn)攻。看清什么時(shí)候應(yīng)該防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球場(chǎng)如此，職場(chǎng)亦如此。
英姿颯爽：騎馬
適合人群：不擅長(zhǎng)溝通，缺乏剛?cè)嵯酀?jì)的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：人馬之間是一種非功利性的伙伴關(guān)系。馬兒天生擔(dān)心，敏感，初次見面，你若“拍了馬屁”,可沒有人保護(hù)你！很難保證帥氣的騎馬服、馬靴，不是女性跨上馬背的動(dòng)力?？纯打T馬服讓女人在帥氣中煥發(fā)出的浪漫嫵媚氣質(zhì)，你的幻想世界由此展開……
自由灑脫：游泳
適合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：你越是使盡渾身力量前行，阻力就越大；依著水的力量用力，前進(jìn)速度才能達(dá)到最大。類似母體的生存環(huán)境，讓你有足夠的安全感和釋放壓力的從容。
勇敢進(jìn)取：登山
適合人群：性格怯懦、自滿、保守、急功近利的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：不是去征服山，而是去征服自我。攀巖而上的不僅僅是你的身軀，而是你有力的雙腿、敏銳的眼睛、堅(jiān)定的手臂和頑強(qiáng)的意志。享受每一步的向上，享受這種樂(lè)觀對(duì)自我的暗示與指引。
柔美均衡：瑜伽
適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會(huì)傾聽內(nèi)心聲音的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)：讓心靈變得“清空”,讓意識(shí)變得簡(jiǎn)單，凡事不必強(qiáng)求，每一個(gè)動(dòng)作只需量力而行，剩下的便是意識(shí)的延伸。
