市中醫(yī)院呼吸內科孔凡平主任:秋季保健 養(yǎng)肺為先

　　秋天氣候變化復雜，早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大。在這樣的環(huán)境下，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮纖毛運動紊亂，功能失調，防御功能下降，抵抗力減退，給病原微生物提供了可乘之機、極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等?；加新灾夤苎缀拖牟∪税Y狀也往往會加重。

　　據(jù)市中醫(yī)院呼吸內科主任孔凡平介紹，立秋之后，早晚風涼、秋風秋雨漸多、氣候多變，如不注意養(yǎng)生保健、易患多種疾病，影響身體健康。祖國醫(yī)學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪與寒邪最易傷肺，呼吸系統(tǒng)慢性疾病也多在秋末冬初氣候轉冷時復發(fā)，所以秋季保健以養(yǎng)肺為先。

　　固護肌表：肺主一身肌表，風寒之邪最易犯肺，致衛(wèi)外不固，誘發(fā)或加重外感，咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，或成為其他系統(tǒng)疾病之禍根。故注意氣候變化，及時增添衣服，適當進補，固護肌表，增護肌表，增強機體抵抗力，預防風寒等外邪傷肺，避免感冒，是養(yǎng)肺之首要。

　　滋燥潤肺：肺喜潤而惡燥，燥邪最易傷肺。秋天氣候干燥，空氣濕度小，尤其是仲秋之后，風大，汗液蒸發(fā)快，常令人皮膚干燥、口干鼻燥、咽癢咳嗽、干咳少痰、大便干結等癥。因此，仲秋之后氣候轉燥時，應注意讓室內保持一定濕度，避免劇烈運動使人大汗淋漓，耗津傷液。秋天的飲食應貫徹“少辛增酸”與“放燥護陰”的原則，適當多吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，宜少吃辛辣燥熱與助火之品。

　　防憂傷肺：憂思驚恐等七情皆可影響機體而致病，其中以憂傷肺最甚。人常悲愁、機體對外界不良刺激的抵抗耐受能力下降。表虛不固，易受外邪侵襲而致病?，F(xiàn)代醫(yī)學證實，常憂愁傷感之人最易患外感等癥，特別到深秋時節(jié)，面對草枯葉落花木凋零的景象。在外游子與老年人最易引起悲傷感，使抗病能力下降，致哮喘等宿疾復發(fā)或加重。因此，秋天應特別注意保持內心平靜，以保養(yǎng)肺氣。

　　補脾益肺：中醫(yī)非常重視補脾胃以使氣充沛。故平時脾胃、肺氣虛衰之人，宜進食人參、黃芪、山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等藥食以補脾益肺，增強抗病能力，利于肺系統(tǒng)疾病之防治。

　　通便益肺：中醫(yī)認為肺與大腸相表里，若大腸傳導功能正常則肺氣宜降。若大便秘結，大腸傳導功能失職，則肺氣虛閉，氣逆下降，致咳嗽、氣喘、胸中憋悶等癥加重，故重視滋燥通便，防止便秘，保持肺氣宜通，是益肺保健的重要方面。

　　據(jù)了解，市中醫(yī)院呼吸內科根據(jù)中醫(yī)辯證施治，致病求本的原則，自行研制的：補肺湯、清肺湯、抗敏平喘湯、補腎固本沖劑、潤肺止咳合劑、肺炎合劑等，能隨呼吸道患者的病情變化用藥，取得了較為滿意的療效。

　　專家簡介：

　　孔凡平 主任中醫(yī)師 教授　畢業(yè)于南京中醫(yī)學院。三十余年來從事內科呼吸系統(tǒng)疾病之臨床診療工作，經(jīng)驗日益豐富。參與了“烏芝降脂合劑治療高血脂癥”、“補肺益腎沖劑對肺通氣功能的影響”等科研項目的臨床觀察。運用中藥穴位貼敷治療咳喘，療效甚為滿意。

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