準(zhǔn)備懷孕的媽媽孕前必須吃的幾項(xiàng)排毒食物，夫妻倆在做好萬全的準(zhǔn)備后，有良好的溝通、達(dá)成共識(shí)，在身心健康的最佳條件下，就可以安心的準(zhǔn)備迎接家中新成員的到來了!
1、紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。
2、芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)新陳代謝。
3、香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對(duì)心腦血管病患者有益。
4、蘋果：蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。
5、紅豆：紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿，還可減少便秘。
6、木瓜：含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內(nèi)的脂肪。
7、西瓜：西瓜是水果中的利尿?qū)＜?，多吃可以減少留在體內(nèi)的多余水分。
想要懷個(gè)健康baby，從計(jì)劃懷孕的那一刻起，準(zhǔn)爸媽就要開始改變可能對(duì)胎兒有不良影響的習(xí)性。
