請在與你的實際情況相符的陳述左邊小框內打上勾。如果某條陳述不相符或不正確，繼續(xù)進行下一條測試。很快你就可以得到你的分數(shù)。
1.經常有人說我打呼嚕。
2.我常常被告知睡覺時會出現(xiàn)呼吸抑制。
3. 我患有高血壓。
4.朋友和親戚常常抱怨我脾氣暴躁、性急。
5.我常希望自己更加精力充沛。
6.晚上睡覺我常出汗。
7.我常常感到整晚心跳加劇或心律失常。
8.我早晨起床后常常感到頭痛。
9.我常常會突然醒來氣喘而大口呼吸。
10.我體重超標。
11.我對性生活不感興趣。
12.我嗜睡而努力保持清醒。
13.我早晨起床時經常感到口干。
14.我入睡困難。
15.時常有各種想法向我襲來，使我難以入睡。
16.一星期，我總有那么幾次被睡覺問題所困擾。
17. 一旦醒來我就難以入睡。
18.我常常會對一些事情產生困惑而難以解脫。
19.我經常想多睡一會，卻又提前睡來。
20.我時常躺在床上，半個小時或更長時間才得以入睡。
21.我常常感到情緒低落。
22. 我不能將精力集中于工作或學習。
23.在我生氣或受到驚嚇時，時常感到四肢無力。
24.開車時常犯困。
25.我經常感到頭暈眼花。
26. 入睡和醒來時，我常常會經歷夢中的場景。
27.我經常在社交情景中入睡，比如說電影情節(jié)或聚會。
28. 我常常因為嗜睡而耽誤工作。
29.入睡或小憩片刻時，我常常會做夢。
30.在白天，無論我多么努力保持清醒，睡意還是常常向我襲來。
31. 睡覺時我有過肌肉麻痹的經歷。
32.我常常半夜醒來感到口中泛酸。
33.我常常半夜醒來咳嗽并呼吸困難。
34.我經常嗓子發(fā)炎。
35.夜間我常常會醒來感到窒息。
36.除了進行鍛煉以外，我還時常感到腿部肌肉緊張。
37. 我曾經注意過（別人也提醒過）自己睡覺時會部分肢體痙攣。
38. 我被告知睡覺時愛蹬腿。
39. 入睡時，我經歷過腿疼或麻木。
40.晚上，我經歷過腿痛或抽筋。
41.晚上有時我管不住自己的腿，不得不活動它們，以保持舒服。
42.盡管我一夜熟睡，但在白天仍然睡意濃濃。
結果分析：
選擇1-13項：你可能患有睡眠時呼吸暫停癥：一種潛在的睡眠紊亂。睡眠呼吸暫停癥患者晚上睡覺時經歷多次呼吸喪失。
選擇14-20項：你可能患有失眠癥：一種被定義為經常不能入睡或保持睡眠狀態(tài)的疾病。
選擇21-30項：你可能患有嗜眠發(fā)作癥：一種白天正常清醒時發(fā)生不可控制的睡眠侵襲為特征的終身性疾病。
選擇31-35項，你可能患有胃食道食物倒流癥：一種睡眠時由于酸倒流進入食道導致的疾病。
選擇36-42項，你可能患有周期性肢體運動紊亂癥：一種在睡覺時導致四肢不可控制運動的疾病。
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