模特在T形臺(tái)上走的“貓步”,其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中國中醫(yī)科學(xué)院專家說,走“貓步”的時(shí)候,除了能增強(qiáng)體質(zhì),緩解心理壓力外,由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對人體會(huì)陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴,中醫(yī)認(rèn)為,會(huì)陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健,而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身。
專家建議,男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”,能補(bǔ)腎填精,增強(qiáng)性功能。而且,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環(huán),對男性來說,能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜感和疼痛感。
此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效,同時(shí)還可以減少盆腔的充血。