愛美是女人的天性,年輕美麗是女人一生的追求。越來越多的女性朋友都在尋求女性養(yǎng)生方法,希望可以讓自己青春永駐,讓自己延緩衰老。今天徐州專家給女性朋友們推薦一些養(yǎng)生小妙計,無論何時何地都可以,只要搓揉一下身體您身體的八個部位,就可以輕輕松松的對抗衰老啦!
1、搓額
你可以左右輪流上下搓額頭50下,如果你可以做到經(jīng)常搓額話,可以讓你更好的清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
2、搓手
你可以將你的雙手先對搓手背50下,然后再對搓手掌50下。如果你做到經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。
3、搓鼻
你可以用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。如果你可以做到經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳
你可以用手掌來回搓耳朵50下,這樣就可以通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽力。
5、搓胸
你可以先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,如果你可以經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
6、搓腹
你可以先左手后右手,然后先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下,這樣可以更好的促進(jìn)消化,防止積食和便秘。
7、搓腰
你可以左右手掌在腰部搓50下,這樣可以更好的補(bǔ)腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。
8、搓足
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
女人防衰老的方法,通過上文的介紹,你應(yīng)該了解了女人防衰老的方法了,如果你不想快速老的話,那就趕快去試試這些方法吧!