中醫(yī)藥膳教你如何治療便秘?

  中醫(yī)教你治療便秘的藥膳方法,茶飲膳食搭配治療便秘。日常生活中人們可通過沏泡通便茶來解決便秘的困擾,除了茶飲,飲食也可以改變便秘現(xiàn)象。

  茶飲膳食搭配治療便秘

  決明子茶

  決明子15克,用開水沖泡后,飲用時調(diào)適量蜂蜜,治療內(nèi)熱便秘。

  當(dāng)歸首烏茶

  當(dāng)歸10克,生地15克,生首烏10克,蜂蜜適量。水煎代茶飲。用于治療血虛腸燥便秘。

  羊肉粥

  肉蓯蓉15克,羊肉60克。水煎取汁,再取大米 100克與藥汁同煮粥。治療老年人陽虛便秘。

  溫馨提示:除了上面的一些方法外,我們平時還應(yīng)該注意飲食以及生活習(xí)慣,我們可以在平時就喝些茶,不要等到便秘了才想辦法,養(yǎng)生最重要的就是在于平時的預(yù)防。
 

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