上午10點(diǎn)多，99歲的董乃新老人起床，走出臥室。
董乃新老人愛看報(bào)紙，每天一份報(bào)紙是必不可少的。
喝茶是老人三大愛好之一。
全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：到了明年3月3日，董乃新老人就100歲了。他每天除了吃飯、看報(bào)、遛彎，大部分時(shí)間都在睡覺。不但睡覺時(shí)間長，而且睡眠質(zhì)量高，躺下去幾分鐘就開始熟睡了。
“就愛睡覺，都成‘睡仙’了。”董乃新的女兒董玉娟說，只要吃完飯，休息一會，父親就上床睡覺了。
年齡：99歲
家住：津隴社區(qū)
飲食習(xí)慣：到點(diǎn)必須吃飯，最愛吃紅燒肉，天天離不開牛奶。
董乃新
一天要睡10個(gè)小時(shí)以上
“我爸在睡覺，我去喊他。”昨日上午10點(diǎn)多，在子房山附近董乃新的家里，60歲的女兒董玉娟正在院子里忙活著，看到記者前來，她放下手里的活邊迎客邊進(jìn)屋喊父親起床。
記者跟著董女士走進(jìn)臥室，董乃新老人躺在床上，睡得正熟。記者注意到，老人的臥室非常整潔，桌子上的書本擺放得整整齊齊，床上的被褥也十分干凈。“我們等會吧，再讓老人睡會兒。”“沒事的，都11點(diǎn)了，該起床休息下，等著吃飯了。”
董女士上前輕輕推了推熟睡的父親。老人揉著惺忪的雙眼，醒過來。見到有客人，老人趕緊掀開被窩，自己坐在床邊上穿起了鞋子。
“自己的事情自己做。一切都沒問題。”董女士說，父親睡眠特別好，一夜都不起床，退休在家后，最大的愛好就是睡覺。
“除偶爾到屋外散散步，幾乎都在睡覺。早上六七點(diǎn)多鐘起床，洗漱、8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)吃飯，飯后1個(gè)多小時(shí)開始睡‘回籠覺’，一般要睡到10點(diǎn)多、11點(diǎn)的樣子。”董女士說，父親每天吃飯時(shí)間必須準(zhǔn)點(diǎn)，到點(diǎn)了不開飯，父親就要說上兩句。午飯后，老人到屋外走走看看約大半個(gè)小時(shí)，然后又開始午睡，睡到下午四五點(diǎn)鐘，6點(diǎn)鐘吃晚飯。晚上看完電視新聞到了10點(diǎn)多就睡覺，一覺睡到六七點(diǎn)鐘。“算起來，一天差不多要睡10個(gè)小時(shí)以上。”
看報(bào)、吸煙、喝茶是三愛好
坐在旁邊上的老人看著我們聊天。“來，給你一支煙。”“謝謝謝謝，不用。”老人很嫻熟地從床頭跟前的桌上拿了一包煙，抽出一支要遞給攝影記者。
“他沒啥愛好，就愛看報(bào)紙，每天一份報(bào)紙是必不可少的。除了報(bào)紙，就是吸煙、喝茶。”董女士邊說話邊攙扶著父親走到客廳，老人坐在了板凳上。
坐下的老人隨手拿起桌上的報(bào)紙看了起來。“報(bào)紙的每一個(gè)版面都自己閱讀，記得以前報(bào)紙還有中縫，中縫里的內(nèi)容也要讀一遍。”董女士說，前幾天，父親說身體不舒服，帶去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說沒事，季節(jié)交替是老年人容易出現(xiàn)的小問題。
“父親真得很讓人省心，每天很有規(guī)律地飲食、休息，一輩子都只有吸煙、喝茶、看報(bào)這三個(gè)習(xí)慣。照顧他，也很舒心。”董女士說，她退休在家了，主要負(fù)責(zé)照看自己父親。
父親口味比較清淡，但是不挑食，除去特別硬的食物，基本上什么都能吃，超級喜歡吃紅燒肉。“一天三頓離不開奶，豆奶粉、純牛奶、酸奶都是必不可少的。中午12點(diǎn)午飯后，休息一會，有時(shí)候我忘記給父親熱奶了，他就會自己去熱奶;到了下午3點(diǎn)，又喝奶。”董女士說。
偶爾也像小孩一樣“犯拐”
“除了這些，我父親有時(shí)還犯拐，拐起來就跟小孩子一樣，生氣。”董女士說，父親是鐵路職工，在單位時(shí)，可能是習(xí)慣了每天洗澡，退休了也是堅(jiān)持每天洗澡。考慮到天氣冷了，父親年齡也大了，她試著讓他盡量減少洗澡次數(shù)，都被老人拒絕了。
“我告訴他，平時(shí)又不太運(yùn)動，又喜歡睡覺，沒必要天天洗澡的。之前的一個(gè)晚上，考慮到天氣冷，就不打算給父親洗澡了，心想給泡泡腳、洗洗臉就可以了。到了晚上睡覺了，給他說今天不洗澡了，結(jié)果被拒絕了。”董女士說，父親的脾氣很固執(zhí)，知道不給他洗澡了，就生氣地坐在臥室里，說“不洗澡就不睡覺了”。想起父親那天生氣的樣子，又覺得老人挺可愛的。
董女士說，父親辛苦了一輩子，該享福了，她能做的就是好好照顧好父親。有時(shí)候看父親閑得慌了，就會帶著父親在小區(qū)里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，有時(shí)候搬個(gè)凳子，讓父親坐在院子里曬太陽。
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