?全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：耳穴，是指分布于耳郭上的一些特定穴位。當(dāng)人體的內(nèi)臟或軀體發(fā)病時，往往就會在這些特定的穴位點上出現(xiàn)壓痛敏感、皮膚電特異性改變和變色、變形、脫屑、隆起等反應(yīng)。參考這些現(xiàn)象來診斷疾病，并通過刺激這些部位可以起到防治疾病的作用。
耳不僅與臟腑的生理活動有關(guān)，而且與其病理變化也是不可分割的。運用耳穴診治疾病，早在《靈樞.五邪》就有記載“邪在肝，則兩脅中痛……取耳間青脈以去其掣。”《靈樞.厥病》記載：“耳聾無聞，取耳中。”唐代《備急千金要方》有取耳中穴治療馬黃、黃疸、寒暑疫毒等病的記載。
耳穴在耳郭的分布有一定的規(guī)律。我們的耳郭形如胚胎，一個倒置的胎兒。
由圖中我們可以看到：與頭面相應(yīng)的穴位在耳垂，與上肢相應(yīng)的穴位在耳舟，與軀干和下肢相應(yīng)的穴位在對耳輪體部和對耳輪上下腳，與內(nèi)臟相應(yīng)的穴位集中在耳甲腔。
失眠，中醫(yī)上根據(jù)臨床辯證分型，多與我們?nèi)梭w的心、肝、腎、脾等臟腑功能失調(diào)有密切關(guān)系，所以我們可以在耳穴上找以上對應(yīng)的臟器心、肝、腎、脾。配以耳穴中主治失眠的神門穴、皮質(zhì)下，主治自主神經(jīng)功能紊亂的交感穴來治療改善失眠。
耳穴按壓方法及注意事項：
1、可以采用拇、食指對壓法。每次每穴按30次，按壓持續(xù)時間不超過1分鐘，每天3~5次。
2、自我按壓已貼耳穴的有效表現(xiàn)為局部酸、麻、脹、痛、灼熱感等。
3、平時注意防水，不宜游泳，以免膠布脫落，使治療中斷。
4、耳貼留置時間，夏天可以留置3天更換，冬天可以留置3~5天更換。
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