介紹一些預(yù)防大腸癌的生活方法

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：現(xiàn)實生活中，每個人都想擁有一個健康的體魄，但如今由于人們的生活、工作、飲食等各個方面的變化，越來越多的疾病都侵入人群。但實際上，有很多疾病是可以預(yù)防的，如大腸癌疾病。下面，我們跟中醫(yī)院肛腸科主任李友誼教授一起看看大腸癌的預(yù)防方法。

　　方法一：合理飲食

　　在生活中，一定要注意限制飽和脂肪酸的攝入，多食用富含纖維素的食物新鮮蔬菜和水果，堅持合理的飲食結(jié)構(gòu)。減少肉類和脂肪的攝入。特別是含多量維生素A和C黃綠色蔬菜;飲食不宜過分精細，適當(dāng)進食一些粗糧，不吃霉變的食物。

　　方法二：戒煙戒酒

　　如果長期吸煙，很容易誘發(fā)癌癥，這是由于煙草中含二甲基脛，堅持良好的生活方式，控制體重和有規(guī)律的體力活動是最有利于預(yù)防大腸癌的發(fā)生。同時，還一定要戒酒，酒精通過改變?nèi)藗冿嬍沉?xí)慣而增加致癌的危險性，如低維生素、低葉酸飲食等。

　　方法三：治療疾病

　　通過臨床觀察，發(fā)現(xiàn)有百分之八十的大腸癌系由大腸腺瘤演變而來，發(fā)現(xiàn)大腸腺瘤應(yīng)速摘除。大腸腺瘤屬癌前病變。因此一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)予摘除。

　　方法四：正確排便

　　相關(guān)專家稱，由于糞便在腸腔內(nèi)停留時間過長，堅持良好的排便習(xí)慣。防止便秘。使大便內(nèi)的毒素與腸黏膜接觸時間延長，腸壁在毒素日久的撫慰下發(fā)生癌變。

　　以上介紹的就是常見預(yù)防大腸癌的生活方式，希望大家在平時生活中，一定要注意良好的生活習(xí)慣和飲食方式，這樣才能夠確保病情的快速好轉(zhuǎn)。