全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：高血壓是健康的“無聲殺手”，會(huì)誘發(fā)各類心腦血管意外。記者從徐州市中醫(yī)院心血管科高血壓專病門診了解到，近些年來，我市居民高血壓患病率有所上升，并呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)。但令人遺憾的是，現(xiàn)實(shí)生活中大家對(duì)高血壓的防治存在一些誤區(qū)，比如有的患者不知自己血壓高，仍是頻繁抽煙喝酒，有的患者得病后不愿意用藥，導(dǎo)致血壓明顯波動(dòng)，這些情況都對(duì)健康不利。專家指出，想要有效防治高血壓，必須戒煙、限酒、限鹽、控制體重。
男子天天喝酒應(yīng)酬，血壓高達(dá)260 mmHg
38歲的劉先生(化名) 經(jīng)營一家高檔會(huì)所，為了跑生意，他常年飯局酒場(chǎng)不斷，經(jīng)常喝酒到深夜。再加上缺乏運(yùn)動(dòng)、休息不好的緣故，劉先生的“啤酒肚”越來越突出。1米7的個(gè)子，體重已經(jīng)達(dá)到了160多斤。
前段時(shí)間，劉先生頭痛劇烈,并伴有眩暈等癥狀，家人勸他趕緊到醫(yī)院就診。徐州市中醫(yī)院心血管科副主任中醫(yī)師張慶接診時(shí)發(fā)現(xiàn)，劉先生的血壓值為260/160mmHg，這個(gè)數(shù)字著實(shí)有點(diǎn)驚人。
“我年紀(jì)也不算大吧，感覺平時(shí)身體素質(zhì)還挺好的，怎么血壓會(huì)突然這么高?”面對(duì)劉先生的疑問，張慶在對(duì)其經(jīng)過詳細(xì)詢問病史及生活習(xí)慣后，給出了解答。
原來，劉先生因?yàn)閴毫Υ蟆?yīng)酬多，不僅喝酒喝得多，煙也不少抽，而這些都是誘發(fā)高血壓的主要因素。張慶解釋說：“酒水本身就屬于高熱量飲品，再加上喝酒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)輔以肉食佳肴，這些食物熱量都很高，讓人的身體不能夠及時(shí)地消化和代謝，多余的熱量以脂肪的形式沉積在身體當(dāng)中，血脂就會(huì)升高。另外，血脂增高的同時(shí)會(huì)引起血管的動(dòng)脈硬化，將導(dǎo)致血管的壓力增高，再加上劉先生抽煙，煙草中的尼古丁、焦油會(huì)破壞血管內(nèi)壁，從而導(dǎo)致高血壓。”
高血壓患病率持續(xù)上升，與煙酒、高鹽、肥胖等因素有關(guān)
據(jù)張慶介紹，隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的提高，主要是居民飲食結(jié)構(gòu)和生活方式的改變，我國高血壓的患病率呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)。據(jù)《健康中國行動(dòng)(2019-2030年)》和國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報(bào)告2018》數(shù)據(jù)顯示，我國有高血壓患者2.7億人，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%。
據(jù)了解，高血壓是一種生活方式不當(dāng)引發(fā)的病癥，吃飯時(shí)食鹽過量會(huì)引起血壓的升高，飲酒、超重或肥胖、睡眠呼吸困難等都是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。因此，先要預(yù)防及控制高血壓，必須要限鹽、限酒、控制體重，改變不良的生活方式。
如何改變不良生活方式呢?張慶指出，血壓高的患者要多鍛煉身體，每天要進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可起到降低收縮壓的效果。飲食上要多補(bǔ)充含鉀的食物，從而降低鹽的攝入量，比如可以多食用香蕉、橙汁、酸奶等。
“對(duì)于男性患者來說，想要降血壓，戒煙限酒是根本。因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致患者血壓達(dá)到尖峰值，過量飲酒和缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致患者的血壓升高。同時(shí)要控制體重，減掉身體內(nèi)多余脂肪，保持健康身材。”張慶如是說。
辨證分型治療高血壓，中醫(yī)藥運(yùn)用不損臟器
“高血壓是一種慢性病，不是吃幾次藥、打幾次水就能好的。在控制血壓升高、避免高血壓并發(fā)癥方面，我們千萬不可掉以輕心。”張慶稱，高血壓是影響心血管疾病負(fù)擔(dān)的主要危險(xiǎn)因素之一，血壓控制不好的話，將會(huì)增加心血管死亡率，還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、冠心病、心力衰竭等疾病的發(fā)生。
例如，作為國家級(jí)中醫(yī)臨床重點(diǎn)?？?，徐州市中醫(yī)院心血管病科堅(jiān)持中西結(jié)合的診療方案，發(fā)揮中醫(yī)優(yōu)勢(shì)治療高血壓，開設(shè)的高血壓專病門診為廣大患者減輕了疾病負(fù)擔(dān)。
張慶說，高血壓在中醫(yī)學(xué)上屬于“眩暈、頭痛”范疇，表現(xiàn)為失眠、眼脹等癥狀，該病的發(fā)生常與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、內(nèi)傷虛損等因素有關(guān)。臨床一般分為肝腎陰虛、肝陽上亢、瘀血阻滯等常見癥型。他們專病門診會(huì)根據(jù)患者的不同體質(zhì)、不同臨床表證，為其制訂相應(yīng)的中醫(yī)治療方案。
他介紹，中藥治療高血壓病，不僅可以降低血壓，緩解癥狀，還可以改善患者生活質(zhì)量，具有調(diào)節(jié)血脂，保護(hù)心、腦、腎等重要器官的作用，并能減少西藥用量。除了服用中藥外，專病門診還開展針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)適宜技術(shù)，可以幫助患者實(shí)現(xiàn)快速降壓。
徐州健康熱線：0516-85707122
