中醫(yī)院耳鼻喉科黃兆坤:保健鼻部可防秋季多發(fā)病

  中醫(yī)認為:"肺開竅于鼻"。秋季氣候干燥,是引發(fā)鼻腔炎癥的高發(fā)季節(jié)。在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中,80%是由鼻腔缺乏應有保健引起的,因此干燥的秋季市民尤其應該警惕"病從鼻入"。

  按摩健鼻:以兩手大拇指的指背中間一節(jié),相互擦熱后,分別摩擦鼻梁兩側(cè);用食指自上而下刮鼻梁;分別用兩手食指摩擦鼻尖,然后用兩手食指點壓按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴。此法可疏通經(jīng)絡,增強局部氣血流通,有效預防感冒和鼻病。

  "浴鼻"鍛煉:浴鼻鍛煉,就是用冷空氣和冷水浴鼻。一年四季提倡冷水洗鼻,尤其是早晨洗臉時,可改善鼻黏膜的血液循環(huán),增強鼻對天氣變化的適應能力,預防感冒及呼吸道其他疾患。

  藥物健鼻:在氣候干燥的秋冬季,可服用具有滋肺養(yǎng)脾、滋潤護鼻功效的中藥潤鼻湯。

  糾正不良習慣:首先要保護好鼻毛和鼻黏膜,克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣。因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻功能,引起鼻腔內(nèi)化膿性感染,而且還可能引起顱內(nèi)和耳部的疾病。
 

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