市中醫(yī)院李英姿:食療藥膳預防初春呼吸道疾病

2014-04-03 15:12
摘要:
徐州市中醫(yī)院呼吸科專家李英姿提醒,首先要注意生活起居:要多注意天氣變化,遵循“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則……徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

  時值初春時節(jié),冰雪漸融,氣溫漸升,但寒氣未能盡退,甚或時有降溫,病原微生物悄悄地繁殖和滋生,因此,俗語有“春天孩兒臉”之說,初春氣候多變,冷熱不定,機體抵抗力降低,難以應對,易于發(fā)病。加之取暖空調(diào)、家里閉塞,這對細菌、病毒的生長比較有利,它們表現(xiàn)得很活躍,對于平素身體較弱之人,特別是有慢性呼吸道疾病史的人,極易并發(fā)呼吸道疾病,或使原有呼吸道疾病發(fā)作或加重。

  徐州市中醫(yī)院呼吸科專家李英姿提醒,首先要注意生活起居:要多注意天氣變化,遵循“春捂秋凍”的養(yǎng)生原則,慢點減脫冬衣,適當加減衣服,而且不要等到疾病出現(xiàn)了才思醫(yī)治。一旦感染發(fā)病需要積極去醫(yī)院救治。未發(fā)病時,根據(jù)中醫(yī)“治未病”的扶正固本防病思想,可以結合體質(zhì)及自身病情狀況,對癥選用具有補肺益氣、驅(qū)寒防感類成品如玉屏風膠囊、黃芪口服液,也可配合食用補益養(yǎng)肺、祛風散寒類食品藥膳如白蘿卜、枇杷、蓮子、山藥、核桃肉、白果等,對于提高呼吸道免疫防御功能是有積極作用的,具體的藥茶藥膳結合病癥預防介紹如次:

  預防感冒類:(1)姜棗沖劑:取生姜6-10克、大棗10克、蘇葉10克,加入溫開水瓶中浸泡20分鐘后當茶飲用,具有溫散風寒防治感冒作用;(2)荊芥貫眾蘭根茶:取荊芥10克、白芷10克、貫眾10克、蒼術6克、板藍根12克,如法泡茶,或煎湯當茶飲用,具有溫散風寒、去濕解毒、防治流感作用。

  預防過敏性鼻炎類:(1)黃芪防風蟬衣茶:取黃芪40克、防風10克、辛夷6克、蟬衣5克,如法泡茶,或煎湯當茶飲用,具有益氣驅(qū)寒、宣通鼻竅作用; (2)黃精烏梅蘇葉茶:取黃精20克、黨參15克、蘇葉10克、烏梅10克,如法泡茶,當茶飲用,具有益氣祛風、抗過敏防鼻炎作用。

  預防過敏性咳嗽類:(1)麻黃杏仁烏梅茶:取麻黃4克、杏仁10克、烏梅10克、前胡10克、柴胡6克、川連3克,如法泡茶,或煎湯當茶飲用,具有溫肺散寒、祛風止咳作用;(2)桑葉枇杷茶:取桑葉10克、南沙參15克、杏仁10克、浙貝母10克、梨皮10克、枇杷葉10克,如法泡茶,或煎湯當茶飲用,具有潤肺去燥、宣肺利咽、止咳化痰作用。

  預防哮喘類:(1)紫河車山藥地龍燉湯:取紫河車10克、山藥30克、白果10克、地龍10克、炙甘草20克、橘皮6克,煎湯當茶飲用,具有補腎防喘作用;(2)補骨脂鉤藤靈芝煲雞湯:取補骨脂10克、黃芪30克、鉤藤30克、靈芝10克、雞肉50克,調(diào)料適量,煲湯食用,具有益氣補腎、解痙防喘作用。

  預防老慢支、肺氣腫類:(1)太子參蘇子茶:取太子參15克、蘇子10克、前胡10克、桑白皮10克、枇杷葉10克,煎湯當茶飲用,具有宣降肺氣、止咳化痰作用;(2)山藥黨參半夏燉蘿卜:取山藥30克、黨參10克、南沙參15克、魚腥草30克、白蘿卜30克,共燉食用,具有益氣潤肺、化痰止咳作用。(3)黨參沉香胡桃肉燉湯:取黨參30克、沉香5克、核桃仁30克、補骨脂10克、橘皮10克,燉湯飲用(也可制作成預防膏滋服用),具有補益肺腎、納氣平喘作用。

  預防肺心病加重:(1)黃芪葶藶茶:取生黃芪40克、黨參15克、麥冬10克、五味子6克、丹參15克、葶藶子15克、大棗10克、茯苓10克,煎湯飲用(也可制作成預防膏滋服用),具有益氣養(yǎng)心、祛瘀瀉肺平喘作用;(2)西洋參萬年青川芎燉湯:取西洋參10克、萬年青根6克、川芎6克、紅花5克、制黃精20克,煎湯當茶飲用,具有益氣化瘀作用。

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