徐州市中醫(yī)院專家李英姿談肺氣腫患者的調(diào)養(yǎng)與鍛煉

2016-03-09 14:05
摘要:
腹式呼吸。仰臥,兩手掌壓在腹部臍周,呼氣時兩手向下稍用力壓,腹部下陷,吸氣時兩手向上提起,腹部隆起......徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道:肺氣腫在治療方面缺乏有效方法,除了加強預防,早期治療,養(yǎng)生調(diào)治也有重要意義。

  一、注意生活起居對預防肺氣腫發(fā)作頗為重要

  徐州市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科 主任中醫(yī)師 教授 李英姿表示,患者宜住在朝南居室,但不宜過冷或過熱,衣著要隨氣溫變化而增減,開窗時應避免對流風直吹患者,以防感冒風寒。

  二、加強呼吸鍛煉

  腹式呼吸。仰臥,兩手掌壓在腹部臍周,呼氣時兩手向下稍用力壓,腹部下陷,吸氣時兩手向上提起,腹部隆起。用鼻吸氣,用口像吹口哨那樣呼氣,呼氣時間要長,吸氣時間要短,呼氣與吸氣時間之比約為2:1。反復數(shù)次,每次10-15分鐘。2、呼吸操。立正,兩臂向上,向外展開,用鼻吸氣,伴隨著吸氣,兩手慢慢向胸部靠攏,當吸氣盡時,兩臂交叉抱在胸前,接著要像吹口哨那樣用口呼氣,并收腹下蹲,身體前傾,提起兩腳跟,還原。再開始做第二遍。每日做2次,每次5-10分鐘。3、散步與慢跑。一般肺氣腫患者經(jīng)過上述兩種鍛煉1-2周后,便可逐步進行散步、慢跑運動。運動量應從小到大,距離可先從數(shù)百米開始,逐漸增加到1-3公里,以自我感覺良好為度。另外注意,年老體弱及肺氣腫較嚴重者可采取前兩種鍛煉方法,肺氣腫并發(fā)肺源性心臟病者不宜進行慢跑鍛煉。持續(xù)進行,可改善肺功能。

  三、肺氣腫在治療方面缺乏有效方法,故日常飲食調(diào)養(yǎng)更為重要。

  1、宜進清淡飲食 如新鮮蔬菜,有小菜秧、蘿卜、刀豆、絲瓜等。水果,有梨、桔子、枇杷、核桃、香蕉等。常用蜂蜜、麥芽糖。2、肺氣腫患者痰多清稀、氣短喘息,可吃些帶溫性的食物,如富有營養(yǎng)的雞湯、肝湯、瘦肉、奶制品、蛋羹等,均有補液肺氣作用。3、肺氣腫日久,喘息加重,口干舌燥,舌質(zhì)光紅或光紫,表示肺陰受損。這時宜選擇滋陰生津的果品或食品,如梨子、活梅、山楂、蘋果、鱉、瘦豬肉、鴨蛋、菊花腦、雞蛋、杏子等。4、肺氣腫患者陽氣虛弱、痰多清稀時可選服的食療方:冬蟲夏草鴨、冬蟲夏草燉鵪鶉、姜燒狗肉、龍馬童子雞(蝦仁、海馬、童子雞)、核桃仁炒菲菜、羊肉山藥湯、羊骨湯、懷山藥枸杞子牛骨湯等。若陰津虧虛時可選用的食療方:紅棗煨肘子、飴糖雞,栗子白果雞,山藥桂圓燉團魚,龍眼燕窩湯,菠菜銀耳湯,龜肉百合紅棗湯,蟲草紅棗燉甲魚等。5、忌食辣椒、胡椒等動火之物,戒煙、酒,少吃油煎類食品,避免生痰。忌食辛辣刺激之物,如辣椒、生姜等,少吃油煎炙烤之類食品,避免生痰動火。必須戒煙、禁酒。吸煙時間越長,吸煙量越大,患病率越高。應少食甜膩之品,上述膩品易生痰助濕,阻塞氣道。

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