開燈睡覺能預(yù)防糖尿病眼病?但燈光過量會(huì)致血糖波動(dòng)

2016-04-07 10:11
摘要:
有這么一種說法,稱保持開燈睡覺的習(xí)慣,可以預(yù)防和減輕視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。因?yàn)樗X時(shí)留一盞燈開著......徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道:糖尿病眼病是糖尿病中晚期的一種常見并發(fā)癥,其中最為嚴(yán)重的就是視網(wǎng)膜病變。糖尿病發(fā)生微血管病變后,引起視網(wǎng)膜上的小血管發(fā)生水腫及滲漏。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí),便會(huì)使眼底產(chǎn)生新生血管,新生血管可造成出血和視網(wǎng)膜剝離,最終導(dǎo)致失明。

  開燈睡覺能防糖尿病眼病?

  徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科專家王智明介紹,有這么一種說法,稱保持開燈睡覺的習(xí)慣,可以預(yù)防和減輕視網(wǎng)膜病變的發(fā)生。因?yàn)樗X時(shí)留一盞燈開著,光線透過眼瞼進(jìn)入視網(wǎng)膜,能避免眼睛為適應(yīng)黑暗的環(huán)境而消耗更多氧氣,以降低失明等眼病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  對(duì)此,也有反對(duì)的聲音。有醫(yī)師表示,充足且優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)糖尿病患者病情的控制尤為重要,而開燈睡覺,會(huì)影響神經(jīng)功能和體內(nèi)激素的紊亂,進(jìn)而打亂人體正常的生物鐘。

  燈光過量或致血糖波動(dòng)

  不過,太過明亮的環(huán)境對(duì)糖尿病患者來說的確不是好事。美國(guó)波士頓布萊根婦女醫(yī)院和哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾共同進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),受試者被安排在不同的房間睡覺,一組接受亮光照射,另一組則接受相對(duì)昏暗柔和的光照射,睡眠時(shí)間統(tǒng)一為8小時(shí),連續(xù)5天監(jiān)測(cè)每個(gè)人褪黑素的水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與接受暗光相比,在亮光房間的受試者褪黑素產(chǎn)生期限縮短了大約90分鐘。

  褪黑素具有內(nèi)分泌調(diào)節(jié)作用,長(zhǎng)期的燈光刺激,減少了褪黑素的持續(xù)作用,很容易造成血糖波動(dòng)。因此,若要養(yǎng)成開燈睡覺的習(xí)慣,最好在不影響睡眠質(zhì)量的前提下,選擇較柔和昏暗的燈光,減少其造成的刺激。

  徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122

關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

亚洲无码一二三区免费影视,亚洲v无码专区国产乱码一区二区,欧美日韩国产色综合一,欧美成人亚洲高清在线观看 亚洲AV无码成人网站国产网站