全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/創(chuàng)傷專(zhuān)科：據(jù)骨科專(zhuān)家表示，拇外翻的臨床表現(xiàn)主要為前足變寬、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上癥狀都不明顯或可以忍受，但在行走較多及夜間休息時(shí)，會(huì)覺(jué)得大腳趾周?chē)蛘啧钻P(guān)節(jié)都有疼痛或不適，這與拇指外翻發(fā)生后足部受力改變有關(guān)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到其他關(guān)節(jié)并導(dǎo)致一些骨關(guān)節(jié)并發(fā)癥。
徐州仁慈醫(yī)院手外科專(zhuān)家石榮劍指出，拇外翻形成的病因主要有這樣幾個(gè)因素：第一是遺傳。根據(jù)有關(guān)方面研究，大約一半以上的患者有遺傳傾向，以母系遺傳為主，尤其是女孩子比較容易得。另外，女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發(fā)生拇外翻。而且韌帶的柔韌性隨年齡增長(zhǎng)而減弱，這也是拇外翻多見(jiàn)于中年女性的原因。第二個(gè)是后天性因素所致，通常是由于長(zhǎng)期穿鞋不適當(dāng)。這是造成拇外翻的一個(gè)重要原因，比如經(jīng)常穿尖頭鞋或高跟鞋，特別是在青少年的時(shí)候穿高跟鞋、尖頭鞋。
多給腳部放松做到早期預(yù)防
“拇外翻除了遺傳之外，后天因素完全可以預(yù)防。因此預(yù)防的措施是很重要。”石榮劍說(shuō)，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候;其次，如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。
拇外翻飲食要注意什么
拇外翻使我們生活中較為常見(jiàn)的一種足部疾病，除了拇外翻手術(shù)禁辛辣之外，也沒(méi)有太多食物上的忌諱。但為了足部更美麗健康，做好食物上的保健工作也是很有必要的：
1、進(jìn)高鈣食品，以保證骨質(zhì)代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑;
2、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出;
3、要增加多種維生素?cái)z入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等;
4、超體重者宜控制飲食，增加活頁(yè)紙動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
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