鈣可維持身體正常的新陳代謝,增強人體對環(huán)境的適應(yīng)能力

2015-06-02 09:46
摘要:
它參與人體整個的生命過程,從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思維活動、直至人體的生長發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等,可以說生命的一切運動都離不開鈣......徐州導醫(yī)熱線:0516-85707122

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州仁慈醫(yī)院/徐州創(chuàng)傷外科:鈣是人體不可缺少的營養(yǎng)素之一。徐州仁慈醫(yī)院骨科專家彭樹進介紹,它參與人體整個的生命過程,從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經(jīng)以及大腦的思維活動、直至人體的生長發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等,可以說生命的一切運動都離不開鈣。人體需要每天攝入一定量的鈣,才能夠維持身體正常的新陳代謝,增強人體對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力。

  人們對缺鈣的癥狀有一定程度的認識,如缺鈣會影響到人體的骨骼和牙齒等。但是談到缺鈣的具體表現(xiàn),很多人就不太了解了。下面,骨科專家彭樹進具體描述缺鈣的表現(xiàn),幫助人們深入了解缺鈣癥狀,以便自測缺鈣程度,從而能夠針對健康進行更好地自我完善。

  根據(jù)不同人群,缺鈣的表現(xiàn)如下:

  1、兒童

  當孩子出現(xiàn)以下癥狀時,就可能因為缺鈣:不易入睡,不易進入深睡狀態(tài),入睡后愛啼哭,易驚醒,入睡后多汗,陣發(fā)性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,"x"型腿"o"型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕,厭食,偏食;白天煩躁,坐立不安;智力發(fā)育遲,說話晚,學步晚,13個月后才開始;出牙晚,10個月后才出牙。牙齒排列稀疏,不整齊,不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形,頭發(fā)稀疏,健康狀況不好,容易感冒。

  2、青少年

  青少年缺鈣會明顯感到生長疼,腿軟,抽筋,體育課成績不佳;乏力,煩躁,精力不集中,容易疲倦;厭食,蛀牙,牙齒發(fā)育不良, 易過敏,易感冒。

  3、青壯年

  一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀,所以很容易掩蓋病情,當有經(jīng)常性的疲倦,乏力,抽筋,腰酸背痛,易過敏,易感冒等癥狀時,就應(yīng)懷疑是否缺鈣。

  4、孕婦及哺乳期婦女

  處于非常時期的婦女,缺鈣現(xiàn)象較為普遍,不過,隨著優(yōu)生優(yōu)育的知識普及,人們對此期缺鈣的癥狀較為熟悉,當她們感覺到牙齒松動,四肢無力,經(jīng)常抽筋,麻木,腰酸背痛,,關(guān)節(jié)疼,風濕疼,頭暈,并罹患貧血,產(chǎn)前高血壓綜合征,水腫及乳汁分泌不足時,就應(yīng)診斷為缺鈣。

  5、老年人

  成年以后,人體就慢慢進入了負鈣平衡期,即鈣質(zhì)的吸收減少,排泄加大,老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢,腳后跟疼,腰椎,頸椎疼痛;牙齒松動,脫落;明顯的駝背,身高降低;食欲減退,消化道潰瘍,便秘,多夢,失眠,煩躁,易怒等。

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