全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：最近B站流行一個(gè)題為《看心理醫(yī)生太作了》的5分鐘視頻，視頻里的男子鼓足了勇氣，在眾人疑惑或鄙視的眼光下去做了心理咨詢，最終收獲了成長(zhǎng)、修復(fù)了創(chuàng)傷以及獲得了幸福生活。視頻里不乏搞笑的言語(yǔ)動(dòng)作，但其心理學(xué)的普及意義是非常重要的，至少讓大眾在笑聲中認(rèn)識(shí)到心理治療并不是丟人的事情，也不是自己軟弱無(wú)能甚至是心理不夠強(qiáng)大，因?yàn)橛刑嗍虑椴⒉皇菐讉€(gè)詞語(yǔ)“加油”、“堅(jiān)持”、“挺一挺”那么簡(jiǎn)單。
案例
小白(化名)是一名面容清秀的男子，與人和善，無(wú)不良嗜好，公司高管，但唯一讓人不解的是，小白這么優(yōu)秀，身邊也不缺優(yōu)秀的女生，為什么30多歲了還不結(jié)婚呢?其實(shí)只有小白心里最明白自己為什么會(huì)是這樣的情況，他有過(guò)幾次短暫戀愛(ài)史，都很門當(dāng)戶對(duì)和郎才女貌，但在兩個(gè)人要有親密接觸，哪怕只是擁抱的時(shí)候，小白就像是觸電一樣逃開，且一種極度不適的情緒奔涌而出。小白也很納悶，曾經(jīng)一度認(rèn)為自己是同性戀，但這些都被否定了，他始終不敢正視這個(gè)問(wèn)題，只是覺(jué)得可能沒(méi)有遇到合適的。也曾經(jīng)有朋友勸他去做心理咨詢，開始他拒絕了，而當(dāng)他想去時(shí)，一些朋友又開始說(shuō)他有精神疾病了才會(huì)去看心理醫(yī)生呢。就這樣糾結(jié)了幾年的時(shí)間，最后一次分手時(shí)，女生曾學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)，真誠(chéng)地建議小白去接受心理治療，因?yàn)樗隙ㄔ谛“椎膬?nèi)心里有巨大的心理創(chuàng)傷沒(méi)有得到解決，才會(huì)在親密關(guān)系中有如此強(qiáng)烈的反應(yīng)。小白最終鼓足了勇氣，到徐州市東方人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心的心理咨詢門診找到了王佳佳主任。
解析
開始時(shí)，小白并不能理解為什么每次來(lái)都是他說(shuō)的多些，而心理治療師說(shuō)的少，也不能明白為什么童年期創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)在的戀愛(ài)問(wèn)題。在經(jīng)過(guò)近30次的心理治療后，這期間小白與心理治療師有過(guò)歡笑，也有過(guò)爭(zhēng)吵，有過(guò)現(xiàn)實(shí)中生活的交流，也有過(guò)更多的深層次的探討，通過(guò)夢(mèng)境分析、意象治療等方法讓小白越來(lái)越接近內(nèi)心深處那段壓抑最深的童年期創(chuàng)傷：在他四五歲的時(shí)候，有一次媽媽帶著他在游樂(lè)場(chǎng)玩耍，當(dāng)時(shí)他跟一個(gè)女孩玩的很好，很開心的就抱在一起跳，而就在這時(shí)，不遠(yuǎn)處傳來(lái)了媽媽凄慘的叫聲，他看到爸爸狠狠地把媽媽掀倒在地上狠狠地捶打著，隱約中聽到爸爸說(shuō)什么再也不要你們娘倆了，就在那一刻，這從快樂(lè)到悲傷的急劇的變化就形成了一種創(chuàng)傷，被深深地壓抑在內(nèi)心，這么多年一直影響著小白的情感關(guān)系。如果不經(jīng)過(guò)心理治療，他可能在很長(zhǎng)一段時(shí)間中都不會(huì)揭開這個(gè)秘密，那次的心理治療中，小白放聲痛哭，在終于再次體驗(yàn)到那個(gè)場(chǎng)景后，他明白了一切，明白了這么多年困擾他的到底是什么，而那之后，對(duì)于親密關(guān)系中的接觸也逐漸的緩解了。
透過(guò)本案例，心理治療師想要跟你說(shuō)：
1.心理治療真的有用嗎?
這的問(wèn)題的答案是因人而異，如果你覺(jué)得心理治療是萬(wàn)能的，能迅速給你帶來(lái)問(wèn)題的解決和心結(jié)的打開，可能心理治療真的不適合你，也可能是假心理治療師給你造成的“全能”感覺(jué)。
2. 專業(yè)的心理治療到底去哪里找尋呢?
首先是到正規(guī)的精神?？漆t(yī)院的心理治療中心尋找，其次是大型綜合醫(yī)院的心理門診，這兩個(gè)地方的心理治療師一般都有醫(yī)學(xué)背景，可以對(duì)精神心理疾病進(jìn)行鑒別診斷，嚴(yán)重的可以用藥聯(lián)合心理治療，較輕的可以單獨(dú)心理治療，目前很多社會(huì)心理機(jī)構(gòu)缺乏專業(yè)的精神心理理論基礎(chǔ)知識(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)不能辨別精神還是心理問(wèn)題而導(dǎo)致延誤最佳治療時(shí)間。
3.選擇心理治療師的時(shí)候應(yīng)該注意什么?
首先看執(zhí)業(yè)資格，至少應(yīng)該擁有心理治療師初中級(jí)證書，有專業(yè)心理治療知識(shí)學(xué)習(xí)且有定期的個(gè)人或團(tuán)體督導(dǎo)，有自己熟悉的領(lǐng)域和方法。其次是心理治療過(guò)程中的體驗(yàn)感，如果你治療一兩次就是感覺(jué)哪哪都不對(duì)，這種時(shí)候可以嘗試和心理治療師溝通一下，如果確實(shí)還是沒(méi)有效果，就要考慮更換了。
專家簡(jiǎn)介：
王佳佳 心理咨詢與治療中心副主任 精神科副主任醫(yī)師 中級(jí)心理治療師 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心身醫(yī)學(xué)分會(huì)第二屆委員會(huì)委員、江蘇省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)衛(wèi)生應(yīng)急專業(yè)委員會(huì)應(yīng)急心理干預(yù)學(xué)組成員、江蘇省公共突發(fā)事件心理救援先進(jìn)個(gè)人、江蘇省第四屆“百名醫(yī)德之星”、徐州市青年崗位能手、徐州市首批“陽(yáng)光醫(yī)生”;九三學(xué)社徐州市青年委員、九三學(xué)社徐州市云龍區(qū)委員會(huì)副主委及三支社主委、徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系心理指導(dǎo)老師、徐州工程學(xué)院大學(xué)生心理健康教育中心兼職教授、徐州市中醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)倫理委員會(huì)委員，從事精神衛(wèi)生及心理治療工作10余年，擅長(zhǎng)抑郁障礙、焦慮障礙的藥物及心理治療以及青少年心理健康輔導(dǎo)?！缎睦斫】到坛獭犯敝骶?《護(hù)理心理學(xué)》編委。聯(lián)系電話：15952158887
