全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道:欲望與焦慮是一對(duì)孿生兄弟,有欲望就一定有焦慮;同樣有焦慮,背后就一定隱藏著欲望。正因?yàn)橛邢牒煤蒙钕氯サ挠?,所以才?huì)有對(duì)死亡的焦慮和恐懼。如果沒有了想活下去的欲望,也就沒有了對(duì)死亡的恐懼。
徐州東方醫(yī)院心理專家龔廣厚說,因?yàn)橛邢氤晒Φ挠?,所以才?huì)有對(duì)失敗的焦慮和恐懼,如果沒有了對(duì)成功的欲望,也就沒有了對(duì)失敗的恐懼。欲望和焦慮永遠(yuǎn)都是同時(shí)存在的,這是客觀現(xiàn)實(shí)。我們必須認(rèn)清并接納這一事實(shí)。那么該如何對(duì)待焦慮呢?惟一的辦法就是帶著焦慮去實(shí)現(xiàn)欲望。不要想著先消除焦慮再實(shí)現(xiàn)欲望,這是永遠(yuǎn)不可能的,也是所有強(qiáng)迫癥朋友正在做的。想想我們剛開始發(fā)病的時(shí)候吧,那時(shí)我們把所有的精力都用在了消除焦慮上,我們拼命的和焦慮做斗爭(zhēng),斗來斗去把我們自己斗病了,把自己斗成強(qiáng)迫了。斗爭(zhēng)永遠(yuǎn)都是艱辛而痛苦的,我們失去了本來的生活,斗得自己精疲力竭。
徐州東方醫(yī)院心理專家龔廣厚說,如果此時(shí)我們能夠明白焦慮是不可消除的,那么就應(yīng)該放棄斗爭(zhēng),從而踏上康復(fù)的坦途。不幸的是,我們堅(jiān)信并不是斗爭(zhēng)無效,而是我們的意志力不夠強(qiáng)大。我們不知道人類再強(qiáng)大的意志力在強(qiáng)迫癥面前都會(huì)被吞噬殆盡的。