中年后要調(diào)整心理更多關(guān)注自己的心靈,避免年齡恐懼癥

2014-09-16 16:29
摘要:
很多人對(duì)自己的工作很是不滿,但是由于年齡已經(jīng)過(guò)了三十,跳槽又怕出現(xiàn)危機(jī),所以年齡的恐慌癥越來(lái)越嚴(yán)重,那么面對(duì)這種現(xiàn)象,我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢......徐州心理咨詢熱線:0516-85707122

  全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道:很多人對(duì)自己的工作很是不滿,但是由于年齡已經(jīng)過(guò)了三十,跳槽又怕出現(xiàn)危機(jī),所以年齡的恐慌癥越來(lái)越嚴(yán)重,那么面對(duì)這種現(xiàn)象,我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)呢。

  “事業(yè)家庭,過(guò)大的壓力使我不愿面對(duì)年過(guò)30的現(xiàn)實(shí)。”

  這是一種逃避現(xiàn)實(shí)的心理,中年人在社會(huì)上承擔(dān)著巨大的壓力,往往會(huì)幻想自己離開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧?kù)o的小山村。但是現(xiàn)實(shí)畢竟是現(xiàn)實(shí),人能逃到哪去呢?于是中年白領(lǐng)只好跌入情緒低落、狀態(tài)萎靡的怪圈。對(duì)待這種情況,瑞士心理學(xué)家榮格認(rèn)為,人在中年后要重新調(diào)整自己的方向,逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦嗟仃P(guān)注自己的心靈,逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧,這樣才能減輕心理壓力,順利地度過(guò)“中年危機(jī)”。

  “30歲還沒(méi)做出點(diǎn)成績(jī),以后的人生更不可能成功。”

  人的智力分流體智力和晶體智力,流體智力隨年齡日大而會(huì)有所下降,但晶體智力即使到了老年也還會(huì)隨經(jīng)驗(yàn)的積累而有所提升,有不少人是“大器晚成”型的,只要給自己機(jī)會(huì),不自己打敗自己,加上中年人的經(jīng)驗(yàn)與人生歷練,即使已過(guò)中年也還有機(jī)會(huì)成功。

  徐州心理咨詢熱線:0516-85707122

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