全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息:
孟女士
年齡:70歲
職業(yè):退休
一到冬季,就提不起精神我這些天有些不對(duì)勁,吃不好,睡不好,怎么著都提不起精神。
一個(gè)星期前吧,我狀態(tài)還不錯(cuò)。
我老伴去世有10來(lái)年了。這些年,一個(gè)兒子一個(gè)女兒都成家了,我一直一個(gè)人生活。不過(guò),兒女都挺孝順。兒女雖然不和我一起住,但他們經(jīng)常來(lái)看我。平時(shí),兒子是兩周來(lái)一次,可以說(shuō)是雷打不動(dòng),每一次來(lái)都帶著媳婦孩子一起來(lái),在我這里呆個(gè)一天半天的。兒媳婦很勤快,每一次來(lái)了,買菜做飯刷碗,這些事都不用我操心了。女兒呢,來(lái)得更勤一些。時(shí)間不固定,隔三差五就來(lái)了,來(lái)到我這,陪我說(shuō)說(shuō)話聊聊天,打掃打掃衛(wèi)生。
平時(shí)的時(shí)間呢,我雖然是一個(gè)人,但過(guò)得還算充實(shí)。早早起床,到小區(qū)附近的公園里溜達(dá)一圈,然后自己做早飯。我喜歡聽(tīng)柳琴戲,還喜歡看電視,看報(bào)紙。家里還養(yǎng)了一條小狗,很可愛(ài)。
我平時(shí)狀態(tài)不錯(cuò),左鄰右舍都說(shuō)我這個(gè)老太太有精神。
可是不知道怎么回事,這幾天天一冷下來(lái),我就覺(jué)得不舒服。也不想出門了,吃飯也吃得沒(méi)啥胃口,睡覺(jué)吧,以前很踏實(shí),現(xiàn)在也睡不好了,夜里總是容易醒,醒了就很難入睡。
起初吧,不想讓孩子知道,不想麻煩孩子的。兩天前,女兒來(lái)看我,我勉強(qiáng)打起精神,但還是讓女兒給看出來(lái)了。兒子聽(tīng)說(shuō)了,也趕忙過(guò)來(lái)了。孩子帶我去醫(yī)院做了檢查,也沒(méi)檢查出什么問(wèn)題。
一個(gè)消化科的大夫,聽(tīng)說(shuō)我去年就曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)這個(gè)狀況,到了冬天打不起精神,就建議我找個(gè)心理科專家咨詢一下。
專家點(diǎn)評(píng)
徐州市心理衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)趙后鋒指出,這是季節(jié)性抑郁,冬天容易發(fā)作。通過(guò)檢查,孟女士這是季節(jié)性抑郁,心理疏導(dǎo)加上藥物治療,效果應(yīng)該不錯(cuò)。
季節(jié)性抑郁癥又稱季節(jié)情緒失調(diào)癥,為抑郁癥(或稱憂郁癥)的一種。每年同一時(shí)間發(fā)作,常為秋末冬初開(kāi)始。相對(duì)來(lái)說(shuō),老人更多見(jiàn)。
日照時(shí)間的減少是引起季節(jié)性情感障礙抑郁的主要原因。在日短夜長(zhǎng)的冬天,人接觸到的陽(yáng)光少,致使褪黑激素分泌相對(duì)增多,后者與抑郁密切相關(guān)。建議多到戶外運(yùn)動(dòng)、散步,多曬曬太陽(yáng),呼吸些新鮮空氣,平時(shí)房?jī)?nèi)要增強(qiáng)照明。癥狀嚴(yán)重時(shí),應(yīng)接受系統(tǒng)的藥物與心理輔導(dǎo)。
家里老人如果出現(xiàn)如下癥狀,就應(yīng)留意,并及時(shí)求助:胃口不好、體重下降、失眠或睡眠過(guò)度、身體不適,如腰酸背痛等。
一、懶:無(wú)原因突然疲乏無(wú)力、自覺(jué)懶散無(wú)能,甚至連日常生活、簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付。
二、呆:動(dòng)作減少,行動(dòng)呆木、被動(dòng),思維遲鈍、構(gòu)思困難、記憶力和注意力下降,理解力和腦功能明顯減退。
三、變:性格明顯改善,前后判若兩人。
四、憂:憂郁悲觀、意志消沉、無(wú)信心和活力,有萬(wàn)念俱灰之感。心情壓抑、苦悶,對(duì)外界一切事物缺乏興趣,并感覺(jué)有許多身體上的不適。
五、慮:多思多慮,焦急不安,胡思亂想,坐立不寧,或是一籌莫展,常常自責(zé),且自卑。一般而言,久治難愈,或是原因不明、長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠,可能是抑郁癥的重要信號(hào)。
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